课程背景：

具备高质的职业化素养，从个人的角度看，有助于提高个人的工作效率和品牌价值，有助于人们的社会交往，改善人际关系；从企业的角度看，可以加强团队执行力，提高顾客满意度和美誉度，从而提升企业的经济效益和社会效益。

本课程旨在帮助职场人士认清“忙茫盲”的工作现状，解决工作效率低下，团队执行力不强、沟通不畅等问题，从自身出发，找出不足，提升技能，取得如下收益：

树立正确的职业化工作心态，改善工作精神面貌。

1. 认识时间管理实质是自我管理。掌握时间管理的原则，学会具体时间管理的技巧与方法。

2. 培养积极主动的思维模式，提升自我与团队以结果为导向的执行力。

3. 全面了解高效率会议的召开技巧，明确会议中各角色的职责和任务。

4. 学会正确运用商务礼仪知识和塑造职业形象的方法。找准自身在商务礼仪、形象设计上存在的问题。

5. 从情商的角度谈沟通，从根本上解决沟通中的困扰，掌握高情商的沟通技巧，让员工更高效更快乐地工作，让企业创造更亮眼的绩效。

课程对象：

所有有志自我提升的职场人士

课程大纲

第一讲：态度篇——职业化工作态度，比知识重要

一、正确就业态度

测试：打破工作迷思，揭开工作真相

二、积极心态

案例：哥本哈根的警笛声，妙解秀才梦

三、空杯心态

案例：大师的茶杯

四、感恩心态

案例：罗斯福家

五、宽容心态

六、老板心态

1. 老板最爱听的两句话

2. 打工心态vs老板心态

第二讲：方法篇——职业化工作方法，比努力重要

一、要事第一—自我管理的原则

1. 时间与时间管理概述

测试：《你对时间的掌控程度》

1）如何理解时间？

2）时间的四大特性

3）为什么需要时间管理？

4）4代时间管理理论

5）时间管理的本质是—自我管理！

2. 时间管理的原则

1）时间杀手在哪里

案例：《任经理为什么时间不够用？》

2）帕累托原则（80、20法则）

3）优先矩阵原则

4）优先矩阵的陷阱与时间分配

3. 时间管理的技巧与方法

案例：《银行的864万元》

1）对效益而言，效能、效率和勤恳哪个更重要？

2）关注效能，要事第一

3）关注效率，一次做对

4）关注勤恳，目标牵引

4. 时间管理的具体实施

1）设定事项清单（设定目标）

2）排定优先顺序（来源于长期目标）

3）时间安排（再次设定完成期限）

4）具体实施（提高效率）

5）效果检视（每晚回顾）

练习：《下周的工作安排》

二、积极主动—在影响范围内找方法

1. 思维是什么？

游戏：《心灵之图》

2. 消极被动行为—受制于人

3. 积极主动行为—操之在我

4. 积极主动的人具有的三种特质

案例：《维克多-弗兰克》

5. 影响范围和关注范围—你能改变什么？

三、执行力—以结果为导向

案例：《买火车票的故事》

1. 执行力概述

1）执行力是目标和结果间的“缺失一环”

2）从个人和组织的角度理解执行力

3）执行力的重要性

2. 执行力缺失的原因

1）组织的原因

2）个人的原因

3. 如何有效提升执行力？

1）创造强执行力的企业文化

2）企业文化来源于高效激励

3）激励的基本原则

4）激励的不对称性

5）激励的方法

小组讨论：《如何建立我们的执行力文化？》

四、高效会议管理

1. 会议前的准备工作

1）会议准备的5W1H

2）会议准备内容核对单

3）会场布置的准备

4）主持人的4个准备工作

2. 如何做开场白

情景模拟：主持人的开场白

3. 如何分配发言时间

4. 如何掌握议事进度：语言与非语言方式

5. 如何达成会议决策：4种团队决策法

案例分析：物流供应的讨论会

6. 如何圆满结束会议

7. 如何成为优秀的会议主持人

1）把控好会议的三个阶段

2）如何应对会议中发生的意外

3）会议记录与会后跟进

第三讲：形象篇——职业化工作形象，比能力重要

一、职业形象塑造——良好印象

1. 第一印象形象的要素

2. 职业形象对工作产生的影响

3. 您的形象代表单位的形象

二、职业形象塑造——仪容礼仪

1 职业人对妆容的要求

2. 发式发型的职业要求

3. 女士化妆与男士修面的具体要领

4 职场仪容的禁忌

三、职业形象塑造——仪表礼仪

1. 职场着装规则与TPO原则

2. 女士职场着装的穿着要点

1）着装的搭配（衬衫，内衣，鞋袜的选择）

3. 男士职场着装的穿着要点

1）西装让男人穿出专业与权威

2）西装的选择与搭配（衬衫，鞋袜，公文包的选择）

3）商务休闲装让男士穿出个性与潇洒

4. 职场着装六不准

四、职业形象塑造——仪态礼仪

1. 展示气质的站姿

2. 优雅得体的坐姿

3. 自然端庄的蹲姿

4. 洒脱自信的直姿

5. 你的眼睛会说话

6. 用微笑提升魅力

7. 用表情展示真诚

8. 手势礼仪标准与禁忌

第四讲：礼仪篇——商务往来中“度”最重要

1. 专业的接待态度：待客三声和礼貌三到

2. 招呼技巧：微笑、点头、鞠躬和等待时的应对

情景演练：《公司走廊上遇到客户时）））》

3. 介绍时的原则

4. 握手技巧：谁先伸手？

1）握手的次序和要领

2）握手的禁忌

5. 交换名片：名片的印制、索取和接受

情景演练：《递接名片错在哪儿？》

6. 行进、楼梯、电梯、乘车的礼仪

1）行进间的前后上下

2）乘坐电梯是先进后出还是后进后出？

3）轿车、越野车、商务车的位次排列

情景演练：《乘车》

7. 送客：送到哪里由什么决定？

8. 拜访

1）合宜的时间和基本的礼节

2）拜访前、中、后的注意事项

情景演练：《拜访重要客户》

9. 馈赠的礼仪：纪念性、独特性、宣传性、时尚性、便携性

第五讲：沟通篇——沟通其实很简单

1. DISC沟通风格及其优势和局限

诊断测试：《我是哪种沟通风格？》

1）DISC之D型：驾驭型/老虎型

2）DISC之I型：表达型/孔雀型

3）DISC之S型：亲和型/考拉型

4）DISC之C型：分析型/猫头鹰型

案例：《在期限内发送重要文件》

小组讨论：《如何与不同风格的人沟通》

5）分析及总结四种风格沟通策略

2. 如何与领导沟通

1）只有懂领导才能帮领导

案例：《部长的杯子》，《郭总的工作计划》，《气头上的邮件》

2）如何取得上司的信任

a保持主动和良好的沟通

案例：《视觉型、听觉型、感觉型的领导》

b对主管的地位和能力表示敬意

情景演练：《请假》

3）如何领会上司的意图

4）如何提建设性意见：站在领导的位置想问题

情景练习：《新的北方大区总经理》，《谁该去德国？》

5）多领导沟通技巧

3. 如何与同事沟通

1）发展“人际联盟”

案例：《新宁的推荐信》，《欠我的人越多，帮我的人越多》

2）避免政治性错误

案例：《姚明的退役演讲》

3）实力是最坚固的权力基础

a忠诚比能力更重要

b累积专业实力，创造自身价值

案例：《没有上下级关系，如何让各部门配合》

情景演练：《跨部门沟通之质检部与研发部》

4. 如何与客户沟通

1）记住客户的名字

2）关键时刻的关心

3）站在客户的角度

情景正反演练：《我需要那个配件》

5. 沟通其实很简单——白骨精沟通高招

1）积极倾听

测试：《即席练习》

a干扰倾听的四大因素：情感过滤、迫不及待等

b倾听的5个层级：从心不在焉到用同理心听

c积极倾听的反射话术

案例分析：《这件衣服太贵了》

2）同理心

a同理心回答三要素

练习：《同理心表达》

3）正向引导法

a使用积极的词语

b避免中性词

c阻止负面词语

d善用我代替你

练习：《正向引导法》

4）高情商的激励技巧

a赞美人的十把飞刀

b最受人欢迎的赞美项目

练习：《赞美》

第六讲：结束语

1. 分享与回顾

2. 行动计划

王晓珑

王晓珑老师 行政统筹效能管理提升专家

AI赋能新时代的国际化培训专家丨双语授课

思维技术与组织效能提升专家

行政统筹效能管理导师

16年知名国企与外企实战经验

DISC认证讲师/测评师

国际PCT认证教练/培训师

【AI+培训创新实践者】：将AI技术与行政统筹、职业素养、公文写作、情商管理、跨文化沟通等课程深度融合，打造智能化、个性化培训体验，助力企业员工在数字化时代脱颖而出。

【国际化视野与双语授课】：曾任职于柯达、林德等世界500强企业，具备丰富的跨国企业管理与培训经验，擅长中英文双语授课，助力企业全球化发展。

【思维技术与效能提升专家】：结合DISC、PCT教练技术及AI工具，为企业提供定制化培训方案，提升员工思维认知维度，增进职业素养、情商管理与沟通效能。

【实战派导师】：累计培训场次超800场，学员满意度达95%以上，培训企业员工近2万名，课程以实操性强、落地效果显著著称。

实战经验：

王晓珑老师拥有16年以上知名国企及外企实战经验，曾担任中国烟草、柯达、林德等世界500强企业的总经办主任、亚太区总裁助理及集团办公室主任等职，主导行政统筹、企业文化建设、大型项目管理、国际商务活动策划与执行，积累了丰富的企业管理与培训经验。

作为拥有11年经验的资深培训师，王老师将AI技术、DISC工具、PCT教练技术等融入培训体系，专注于行政统筹、中英文公文写作、职场沟通、跨文化管理及AI赋能培训创新等领域。主讲课程实操性强，深受客户好评，助力企业实现数字化转型与人才升级。

主讲课程：

《行政统筹大师——高效能行政管理实战课》

《写出职场影响力——公文+英文商务写作》

《对标世界500强——商务接待实战礼仪》

《跨越文化藩篱——解锁跨文化沟通的高阶密码》

《会议价值飙升秘籍——高效能会议管理》

《情商赋能——职场高效沟通与情绪压力管理实战课》

授课风格：

AI赋能，精准高效：将AI工具融入课程设计，提供智能化学习体验，帮助学员快速掌握核心技能。

实战导向，即学即用：通过案例分析、角色扮演、AI模拟等互动形式，确保学员在练中学、学中练，实现知识向能力的转化。

定制化解决方案：结合企业实际需求，提供针对性培训方案，助力企业提升管理效率与员工职业素养。

国际化视野，本土化落地：融合全球化管理理念与本土实践，为企业提供可落地的跨文化管理与沟通策略。

部分服务客户：

大型集团：中石化、中国航油、联想集团、华润集团、首钢集团、安踏集团、广州本田汽车有限公司、默克化工技术（上海）有限公司、台湾默克股份有限公司、酷派集团、东风鸿泰控股、中国航油、宁夏共享集团股份有限公司、贵州中烟工业有限责任公司营销中心、中国电子科技集团第八研究所、中建八局钢结构公司、大庆油田设计院、东方美集团等

保险行业：中国人寿、太平人寿、太平洋保险、新华人寿、明亚保险经纪等

政府高校：江苏税务局、长沙商务局、厦门海沧市政建设管理中心、龙岩市党校、上海交大、厦门大学、济南大学、香港中文大学深圳校区、西湖大学、北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院、福州大学、福建师范大学、厦门理工学院、云南大学旅游学院、厦门华夏职业学院、广州市公用事业高级技工学校、珠海横琴管委会、杭州干陪中心、广州信利学院、哈尔滨铁路局、IT税务服务、中山市城市管理行政执法局直属分局、广州质检院、天生桥水力发电总厂等

汽车/物流：一汽大众、福建奔驰、东风本田、东南汽车、金龙联合汽车工业有限公司、厦门港务集团、中外运集团厦门分公司、嘉晟集团、厦门斯巴特进出口、海天集装箱、广州南沙海诚货代、重庆浩航船务、越海物流、珠海交通集团等

金融保险业：中信银行、中信证券、金茂集团、上海兴业银行总行、深圳招商银行、花旗银行、连云港东方农商银行、成都农商行、北京中行、南海工行、南沙工行、福州建行、兴业银行太原分行、临海农商行、吴江农商行、济宁农信社、杭州农行、浙江农行、台州农行、厦门农行、厦门国际银行、兴业银行杭州分行、贵州省长顺县农村信用合作、厦门邮政、郑州银行、湘潭市农村信用社、焦作中旅银行、佛山南海农商行、成都中邮人寿保险、广州二六三移动通信、东莞招行、中国银行深圳分行、河南省农村信用社、承德银行唐山分行、广发银行东莞分行、龙岩中行、长沙农商行、湖北银行宜昌分行、广州工行、农业银行鄂尔多斯分行、中国邮政储蓄银行广东省分行、英大证券有限责任公司、重庆农行、四川邮政等

食品餐饮：蜀都川菜文化、宁波丁丁麻辣烫餐饮有限公司等

地产建筑：华润置地、万科房地产、厦门地丰置业有限公司、祥远房地产代理有限公司、国建筑第八工程局有限公司广西分公司、深圳瑞捷建筑、威海城建集团、深圳佳兆业地产、福建众亿工程项目管理、福建南方路面机械有限公司、中海地产集团有限公司、金梅花地产、中国建筑第八工程局有限公司、沈阳夏宫地产等

电子电力通信烟草：上海国家电网、福建宁德核电、美国安费诺电子、矽恩微电子、福日电子、深圳竞华电子有限公司、中石家庄电力、重庆武隆水电、三明移动、烽火通信、遵义烟草、贵定卷烟厂、毕节卷烟厂、华润电力、广西移动桂林分公司、广西移动、广西移动来宾分公司、广西移动贵港分公司、潮汕移动、中山移动、广州移动河南邮政、中国邮政EMS江苏分公司等

医药行业：国药控股星鲨制药、金日制药、哈尔滨健康药业、石药恩必普、厦门市第一医院、广东众生药业股份有限公司等

其它行业：深圳量子云科技、三七互娱、网龙科技、厦门亿联网络、厦门路桥集团、厦门保障网、宝特科技、美时美克、中脉科技、厦门万里石、北京智富博森商务服务公司、望海商场、旭日富邦商贸、德塔石业、泉州市亚利特建材有限公司、威迪亚精密模具塑胶、波特鞋业、广州昭和汽车零部件有限公司、麦克韦尔科技、苏州工业园区阳澄湖半岛旅游度假区、三亚旅游公司、中煤榆林、天津中沙石化、联合石化、广州立信、杭州圣奥家具、佛山新华印刷厂、广州顶立工程、宁波万丰奥威、贵州特种车、中兴物联、深圳慧江保安服务公司、上海宝尊电子商务有限公司、上海市城投水务集团、佛山市顺德区博领家具有限公司、安徽省通源环境节能股份有限公司、广东百圳君耀电子有限公司、深圳市英捷迅实业发展公司、广汽研究院、福建亿力物业管理有限公司、西安圣普诺生物科技公司、南方投资集团、葛洲坝集团、宁夏伊品生物科技股份有限公司、云南云岭高速工程物资有限公司、武汉港工建筑工程有限公司、中天路桥有限公司、广州自来水供水公司东莞农商行、河北电信、神东煤炭集团曲靖复烤厂、师宗复烤厂等