课程介绍

现代学习生活节奏快，时代因素、组织因素、大学生自身因素都会导致大学生产生心理健康问题。在学校的日常管理中，充分关注大学生心理健康，通过多种途径增强大学生的抗挫能力，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为学校和谐稳定、健康发展的必然之选。就此而言，学校帮助大学生获得心理健康，就是在帮助学校自身顺利发展。毕竟，大学生是学校的细胞，而他们学习效率的发挥与他们的心情、心态密不可分。有多种多样的因素会影响到大学生的职业心态，不良的职业心态就好像漂浮在学校上空的一片阴云。这样的阴云聚集多了，学校早晚会迎来暴风雨。

本课程从心理学的角度，与您一起研讨学校管理者如何加强心理关怀来抓住新时代大学生的心、如何疏解大学生的职业压力。更多实际案例的解读、更实用的解决问题的工具和技巧的分享。

培训收益

了解实用心理健康知识及常见心理问题识别应对。

掌握身心健康的标准：“五快三良好”。

了解心理健康对生理健康的影响和实用养生方法。

学会心理健康与不健康等基本心理识别技术。

了解一般心理问题如自卑、暴躁、压抑、偏执、消沉、敌对、孤僻等表现特征。

了解大学生心理异常特征和诊断标准。

了解如何区别精神病、神经症、人格障碍等心理异常症状。

了解焦虑症、强迫症、恐惧症、焦虑症、疑病症等一般神经症表现。

掌握职场常见不良情绪及应对策略。

了解常用心理健康量表的分类与常用心理量表。

掌握如何从测评报告，结合大学生的行为、情绪等表现分析其心理健康状况。

学会识别和预防常见心理异常现象，提高大学生心理健康水平。

关爱预防大学生心理健康：1.未病养生，2.欲病救萌，3.已病早治。

管理者掌握“问题大学生”安全处理方法，避免严重群体事件。

提升大学生心理资本，改善心态绩效和行为绩效。

授课方式

情景心理剧、影片赏析、趣味游戏、心理测试、角色扮演、小组讨论等形式

课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验，提升幸福感和学校绩效，形成独特的培训风格。

培训对象

在校大学生

课程大纲

第一单元 心理健康知识普及

第一节：关注大学生心理健康

1.揭示人类心理、躯体和行为之间的深层关系

2.揭示潜意识对大学生的行为、思想、决策、动机的影响

第二节：在社会转型时期大学生职业压力与心理援助

1.今天的时代，谁为未来埋单

2.四个象限，四种职业人生

第三节：了解大学生的心理压力源与心理诉求点

1.对变革的两大态度：顺应和抗拒

2.职业压力来源的分析以及形成的深层原因

第四节：大学生心理援助学习的“总开关”

1.大学生心理援助学习的角色定位

2.大学生心理援助学习的衡量标准

第五节：爱心的暖流传递

大多人都愿意活在“舒适区”

第六节：诚挚关爱大学生的心灵

1.生理自我、心理自我、理性自我、社会自我

2.通过自我认识，使大学生找出自己的优势，发现自己的劣势

3.突破“马努杰的死亡回旋梯”

第二单元 常见心理量表分类

第一节：心理量表分类

1.技术分类

2.应用分类

第二节：常用心理量表

1.人格量表

2.心理健康量表

3.职业心理量表

4.婚姻家庭量表

第三单元 提升大学生心理健康水平

第一节：“思想转变”柔化为“内心沟通”

1.两种思维方式：积极主动和消极抱怨

2.演练与模拟

第二节：解决大学生应对职业发展的困惑

1.职业发展和学校选择

2.学校发展和个人选择

3.性格与岗位吻合、兴趣与岗位吻合、特长与岗位吻合

4.通过岗位或职业的正确选择，使每个大学生得到适性发展

第三节：学校大学生关系管理的新挑战

1.全人发展的职业素质模型

2.学会角色扮演

第四节：大学生的影子人格”与“完整自我”

1.发现未知的自己：自我管理

2.构建每个人心目中的自我形象

第五节：引导大学生正确面对人际关系

1.建立良性的支持系统

2.运用储备的正向心理能量

3.打开早期生活的依恋模型

第六节：积极寻求心理平衡

1.享受生活――做自己想做的自己

2.故事探讨：你苦我不苦，做最好的自己！

第七节：让大学生为快乐学习

1.做个幸福汉堡的大学生：

2.增加大学生的幸福策略

3.活动分享：优点轰炸

第四单元 现场互动问与答

郭敬峰

【郭敬峰老师】

★ 压力情绪管理专家

★ 团队绩效提升专家

★ 北大元培智库·应用心理学·客座教授

★ 2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军

★ 2015-2022年度“中国培训优秀讲师”

 美国N.G.H催眠治疗师

 高级企业EAP执行师

 国家二级心理咨询师

 高级家庭教育指导师

 台湾T.A.H资深催眠师

 职业生涯规划导师

 TTT魅力培训师

 NLP企业沟通师

 工商管理博士生/教育管理硕士/心理健康教育学士

 北京科技大学、南京航空航天大学、吉林大学、苏州大学特邀讲师

 心健康幸福推广联盟 创始人

【讲师简介】

郭敬峰老师拥有19年知名上市企业管理培训，咨询辅导、市场营销、EAP员工心理咨询的丰富经验，在情绪压力管理、高效沟通艺术、企业管理心理学、卓越领导力修炼等方面积累了深厚的理论知识与实践经验。并萃取出各领域系统化的管理思想体系和实用工具方法，为诸多世界500强企业提供管理培训和心理咨询服务并获得良好口碑和返聘合作。擅长团队心态激励、催眠式销售技巧、凝聚力执行力提升训练，沉浸式培训激情、幽默、实用，注重工作问题解决和落地辅导，提升全员心理资本：自信、希望、乐观、韧性，被学员誉为“压力绩效管理专家”。

郭老师在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国精品讲师”荣誉称号，163诚信品牌认证讲师、中国讲师网评选2016、2017年度优选“中国培训百强名师” 及2018、2019年度“金话筒百强讲师”，163导师训练营班长、2019全国评选 “十大杰出金牌讲师”大赛冠军、2021年度“中国优秀讲师”、上海财经大学特聘创业导师，2023-2026年北大元培智库特聘应用心理学客座教授，全国联合诚信服务平台人才库客座教授、民企 “牵手扶智”行动特聘专家等。

职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人，曾就职于上海静安希尔顿酒店、北京中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、上海影响力教育训练集团等知名企业，整合酒店、IT电商、企业管理、心理咨询辅导等领域专业的思想智慧。主讲情绪压力管理、高效沟通艺术、阳光心态、新生代员工管理、职业素养修炼、打造高绩效团队等精品课程，以提高职场人士的工作绩效和心理资本为己任，受到各类企业及政府机构的高度好评和长期返聘。

郭老师有丰富的企业EAP心理关爱辅导经验，始终致力于职工心理健康教育，塑造企业人文关怀。课程内容专业详实，寓教于乐，提高全员内在动机和工作积极性。授课对象包含企业中高层管理者、基层员工，课程具有极强的实用性，提倡以人为本、工具为要、效果为王。体验式培训注重互动性和落地性、在感悟中学习掌握工具方法，提升团队成员的心态绩效和行为绩效，激情幽默风格广受欢迎。

【爱心使命】

为了共襄教育培训行业盛举，他协同中国商业领导力第一导师易发久先生倡议发起成立中国培训产业联盟。

为了弘扬助人自助的核心信念：“传播爱，人人都是幸福推广大使！”他创立了心健康幸福推广联盟。

郭敬峰立志毕生致力于14亿中国人心理健康的幸福推动，坚信并笃行：以心为尊，积善成德，心健康-新幸福，让生命自由绽放！

【授课特点】

针对客户需求定制课件，注重工作问题解决和现场解疑答惑，行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演，AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例；

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王；

体验式心理学培训：互动性强、幽默、生动、亲切；

专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。