课程说明：

每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。

通过本课程的学习，使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向，摆脱茫、盲、忙的状态。

课程目标

帮助员工从多角度梳理自己的时间现状

帮助员工全面分析时间管理存在的问题

帮助员工掌握时间效用的提升方法

搜集学员在时间管理中遇到的问题或困惑

对目标学员进行时间管理现状测评

内容提要

开场：时间现状梳理

说明：发现自我时间管理的误区

1我的时间管理

2自我时间现状

2.1自我检查

–时间现状测试

–工作茫、盲、忙

第一部分：摆脱茫然

说明：分析造成茫然原因

1改变时间态度

1.1人生的时间

–人生的欲望

–撕纸游戏

1.2漠视时间的原因

–看不见的就不会感到浪费

–感觉不到消失不会难过

–没期限不会有完成压力

–不费力气的决不会珍惜

2时间管理的实质

2.1何谓时间管理

–时间的特性

–时间管理的实质

第二部分：摆脱盲目

说明：主动设计自己的时间管理目标

1探寻主动目标

1.1人生的重心

–选择你的一天

–人生的原则

1.2时间管理的发展

–以事为中心，事件管理

–以时间为中心，时间管理

–以目标为中心，目标管理

–以人为中心，自我管理

2活在第二象限

2.1时间矩阵

–高效能的时间安排

–自我管理训练

第三部分：改变忙碌

说明：制定自我提升时间效用的行动方案

1倍增实践行功

1.1分清工作的轻重缓急

–讨论李小姐的烦恼

–思维导图

–80/20法则

1.2正确工作方法

–统筹管理时间

–打理办公环境

–练习学会说不

2实用高效技巧

1.1办公高效技巧

1.2沟通高效技巧

1.3生活高效技巧

赵仁鑫

赵老师10余年大中型企业的人力资源管理实践经验，历任培训经 理、人力资源总监等职，曾供职于中国南方航空集团6年，主要负责制定北京公司年度培训计划，管理执行；员工内部培训课程开发；管理内训辅导，跟踪培训前后的效果与绩效改进计划。

赵老师专注于移动通讯与金融银行业员工执行力提升与职业化行为的诊断、分析、培训、评估工作。其对人才发展战略的深刻理解，并结合丰富的培训服务经验，为众多企业提供了专业的咨询与培训服务，帮助企业打造具有优秀职业化素质的专业人才，成为企业职业化队伍建立的优质伙伴。

赵老师的培训课程注重实操性，善于调动学员的积极性、参与性，结合生动案例，寓教于乐，深入浅出，使学员轻松愉快地掌握到新的知识，所授课程广受企业界好评。

精品课程

职业素质提升系列

《步步为赢-成长加速训练》、《关键的时间管理》、《激发团队动能》、《职业化五项修炼》，《360°职场沟通技巧》、《个人表达与呈现技巧》、《团队合作与双赢》、《500强新员工入模训练》

执行力系列

《高效执行六步法》、《策略思维—问题分析与解决》、《高品质的工作细节管理》、

认证课程系列

《金牌面试官讲师认证》、《CIPTM注册国际职业培训经理认证》

服务客户

民生银行、华夏银行、邮政储蓄、交通银行、花旗银行、荷兰银行、国家开发银行、电信通、中电信、宁德联通、新疆电信、中国移动、国家电网、天意电信、泰康人寿、中海油能源发展股份有限公司、中国国际航空股份有限公司、北京电力、山西电力、华北电网、华润置地（北京）股份有限公司、江中集团、顺景园林、和利时、百度人才、库巴科技、大金公司、中建集团、中体彩、远洋物业、远洋地产、京投置地、金沛世纪等600余家企业。

曾主持和参与的咨询项目有：江中制药（集团）有限公司规则文化项目；国家开发银行岗位资质认证项目；民生银行总行新员工训项目；中国国际航空股份有限公司两舱服务课程研发项目；泰康人寿雏鹰计划项目；华润置地（北京）股份有限公司职业化课程研发项目；华夏银行内部课程研发项目；中海油能源发展股份有限公司青年技术骨干培养项目；库巴科技知学班项目；上海百度人才咨询有限公司内训课程研发项目。