课程背景：

时间管理绝不仅仅是管理时间！更是一种生活方式，是一门哲学。时间管理需要内修外练，不仅要关注外部的工具、流程、方法，更要关注内在阅历、知识、运用潜意识等等，否则再好的方法都不会起作用，这就是为什么很多人中途放弃的原因。通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力，让您的生活更加自信、从容、幸福，而不是让您完成更多的事情变成工作狂。

课程收益：

掌握正确且实用的时间管理技巧

明确时间管理的误区

有效利用时间，提高工作效率及效能

………………

课程内容：

第一讲：什么是时间管理

一、什么是时间管理

二、时间的四大特性

三、如何避免浪费时间

四、高效时间管理解析

自我管理

工作管理

情感生活管理

团队管理

五、时间管理的误区

第二讲：时间管理演变

一、第一代时间管理：

备忘录型

二、第二代时间管理

简单计划型

时间管理法分析

三、第三代时间管理

操之在我型

时间管理法分析

四、第四代时间管理法：

个人管理

倒着看四代时间管理

第三讲：时间管理原则

一、目标Smart原则

目标的重要性

原则1：具体明确（Specific）

原则2：能夠衡量（Measurable）

原则3：可以实现（Acceptable）

原则4：切实可行（Realistic）

原则5：设定期限（Time Bound）

二、有序原则

三、20/80原则

四、时间管理四象限

第四讲：时间管理方法

一、培养习惯

二、授权之道

三、有效的组织会议

四、根除拖延

五、善用时间的好建议

第五讲：时间管理工具

一、GTD时间管理

什么是GTD时间管理？

GTD时间管理的五个步骤

第一步：完整收集工作

第二步：工作的组织

a.加工整理的流程

b.“下一步”的分类

c.对于放入系统

第三步：执行

a.如何决定现在做什么？

b.提高执行效率的技巧

第四步：检视——检视方式

第五步：更新

二、时间管理总结

陈宝光

美国夏威夷大学工商管理硕士

浙江大学、亚太管理学院总裁班客座教授

AACTP国际训练协会 PTT职业 培训师

台湾安泰,南山,国华,国泰等寿险公司培训师

台湾人际相学机构导师、PTT○R国际银章职业培训师

现任：巨青电子集团、同鑫科技集团首席常年顾问

曾任：翔洸电子集团、品翔电子工业集团、佳禾电子集团、弘诠电脑总经理

简介：陈老师有多年企业管理经营经验，并在国内外知名企业担任总经理与首席顾问，提出以西为体，运用西方的管理科学(做事)，以中为用，运用东方的管理智慧 (做人)，2000年成功实现领导人轻松只做两件事，一是在企业看报表(绩效)，二是在企业看天气(人员)的效率领导，以体系建构与系统分析(运用在系统分析与建立组织与工作流程)，加上独特的识人能力与技巧(国学运用在企业领导，管理与人力资源) ，整合企业资源运用系统整合，为企业的高速发展提供有效的系统工具及先进的管理技能。

授课方式：

用西方科学管理与东方管理哲学(国学)交叉运用讲授，以案例教学生动活泼、简单易懂，有系统的结合理论和实务、深入浅出的带领学习

多年企业管理系统与培训体系建立，正是目前企业在管理与培训建设中，实操性最强，信息系统性最佳、效率性最高的实操专家。

授课方式以案例、国学、历史教学生动活泼、幽默风趣、简单易懂，有系统的结合理论和实务、深入浅出的带领学习，交互式的咨询学习模式。

擅长课程：

《（MTP）中层管理技能提升训练》、《演讲与口才训练》、《TTT课程设计与开发》、《问题分析与解决(KT法)》、《问题分析与解决能力》、《目标管理与计划落实》、《高效时间管理》。

服务过的部分客户：

金融与地产类：

中国建设银行广东省分行、中国建设银行韶关分行、中国建设银行南宁分行、中国农业银行（湖南分行）、交通银行南宁分行、兴业银行重庆分行、南京银行、中国工商银行贵阳分行、中国邮政储蓄银行山东分行、中国邮政佛山分公司、中国邮政广州分公司、桂林银行、光大地产集团、深圳益田假日集团、招商地产、成都置信

通信与电力类：

中国移动(惠州)、广东移动(广州)、湛江移动、香港电信、广东电信(广州)、清远电信（海南）、南方电网、兰州电力、聊城电力

制造及其他：

中国南车、富士康（深圳、郑州）、松下电器、徐工集团、中海油、东风南方、捷和百得制造、微妙软件股份、国泰人寿、安泰人寿、南山人寿、居众装饰、统一生活事业、柏凌国际、德斯特国际、佑达科技、株洲时代新材料公司、阳光照明集团、伟创资通、奉化政府、世凰照明、报喜鸟、肯发电子、巨翼电子、明鑫电子、南方建材、良维科技、智通人才、中广和、卡尔门特汽车音响、科见信息、二十三冶建设集团有限公司、奥跃广告设计公司、比沙列室内设计公司(台湾)、百信利网站设计公司、巨匠电脑(台湾)、爱图印商务印刷连锁机构、东莞市劳动局、好帮手、广西河池机电学校、长沙航空学校、中山大学总裁班、云南农业大学、浙江工商大学等。