【课程背景】

21世纪是心理导向的世纪，是注重人性化管理的时代！

竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的职业倦怠问题 压力问题、情绪管理问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、情商提高、调整心态、思维突破、提高管理能力，增加责任感和担当意识，激发潜能”入手，利用心理学技术，健康理念，职业倦怠的管理，掌握有效缓解压力和正确的情绪管理以及沟通的方法，化抱怨为动力，起到管理者应有的领航作用，提高决策和管理情绪的能力。从而促进身心成长和提高工作效率。转变心态，从“要我做”到“我要做”然后是“我会做”学会自我管理、自我监督、自我成长，从而高效的工作，快乐的生活!

【培训内容】

内容选取突出应用性与实践性，有机的将管理学、心理学的原理、方法、技术与企业管理实务相结合，并配以大量的管理实例、现实生活工作情景，课程内容丰富，理论与实践相结合。

【培训风格】

有效的把心理学方法、技术应用于培训过程中，注重激发学员的内在动机，引领学员开启自我观照、自我觉察、自我认知的能力，注重与学员潜意识的沟通，具有极强的亲和力与感染力，授课风格清新自然幽默，娓娓道来，朴素而深刻，运用朴素的方式诠释深刻的管理思想和人性智慧。

【课程大纲】

一、管理心理学概说

1、心理学是什么？（什么是人的心理？人的心理是由哪些因素组成的？ ）

2、培训和提升自身与他人的心理素质应从哪些方面入手？

二、人到中年的常见困境

1、决策出现失误

2、人际关系紧绷

3、工作生活压力骤增

4、情绪失控

5、职业倦怠影响心态

6、不合时宜的沟通及减压方式

三、工作关系

一个人只要理解工作的含义，并能全心全意地投入工作，那么他就能够拥有一个充实幸福的人生。 ——稻盛和夫

1、工作上的问题

2、工作场合的压力

3、我们对工作的看法

4、幸福的必由途径

四、解决办法：

应明确的三个问题：

①待解决问题的性质 ②自我决策的能力 ③所要达到的目标。

改变认知，调整心态，发挥潜能。：

干预和学会运用的六个方面：解决自身问题，应对工作困惑

认识自己的内、外世界：内部世界：由经验累积构成，可随意志改变。外部世界：不断变化的现实，不随意志改变两类世界的差异，本身是矛盾的;（如：理想与现实）对矛盾缺乏明确认识，采取错误的应对方式，产生困惑、烦躁甚至对自己的生存价值产生怀疑，固有信仰发生动摇，这是我们产生各类心理问题的前提。观察内外组织环境；强调自我认知、情绪管理、价值观澄清；突出带领团队的方向感。整体体现领导者的内在修为与外在担当。

2、正确认识自我。遇到心理问题时，常归因于外界，而不是“我的需要”是否合理。应反省自己，进而全面地、正确地了解自己；

干部组织行为与心理智慧研修：

“观人”：洞察他人（下属、同级、上级）心理与行为（情商基础）。

“治心”：治理自己的内心世界（心理调适、价值观坚守）。

“领众”：有效领导团队（领导力实践）。

了解并实践作为领导干部基本素质：——《孙子兵法》

智：智慧、智谋

信：诚信、威信

仁：宽仁、爱民

勇：勇敢、顽强

严：律己、严谨

3、了解和改变不合理的观念：改变认知，调整心态，发挥潜能。：

讲明情绪及行为和感受并不是压力直接产生的，而是由于对压力、他人、环境和工作的看法让我们有了不同的感受和应对，通过对一些不合理的自动思维，比如“糟糕至极、过度概括、要求的绝对化，不允许事情不按照自己的思路进行、不公平的比较……”等一些自动思维的解析，改变我们思维中已经固化的认知。

干部价值观淬炼与高情商领导能力重塑：

内涵：借用《大学》“明德、格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的框架。

“明德”：明确、践行核心价值观（德性修养）。

“格心”：探究内心（认知、情绪、动机），即自我洞察与管理（心理+情商）。

“致和”：达到和谐（团队和谐、上下级和谐、内心和谐），是情商领导力的目标。

4、学会面对现实和应对现实：面对现实：生活必须永远面对现实，对于生存有真实意义的仅仅是我们的此时此地。抑郁的人活在过去，焦虑的人活在未来，都离开了当下。

5、情绪管理实际应用技巧：任何个体，都有发自内心的依附本能，彼此理解是满足此类本能的必要条件；学会沟通以及控制和管理情绪并且在与人交往中合理运用，才能更好地适应工作与生活。以及情绪管理实用技巧（察觉、面对、放下、接纳、求助、表达、释放）

6、构建合理的行为模式：启发、鼓励和支持管理人员建构“新的有效行为” ：解除问题的关键，不在于其能否控制自己的思想和欲望，在于人能否将合理的思想和欲望付诸行动。

改变心态：快乐工作的秘笈：具体解读

自我认知、合作共赢、乐群利他、同理心、情感觉察、现实检验、学会沟通、积极心态、自我实现。

苗健

应用心理学专家 苗健

【专业资质】

政协委员

国家二级心理咨询师

人社部心理咨询师评审组 评委

商务部“一带一路”专家团 客座教授

北京大学脑神经反馈学 中级分析师

企业EAP导师 心理督导师

高级企业培训师 家庭教育指导师 公共营养师

绘画分析师 沙盘治疗师

红十字心理救援队 队长

著作: 《破壁社交》

山东省第一医科大学第二附属医院心理科 多年临床坐诊

【擅长领域】

压力情绪管理、亲子关系、亲密关系、幸福力打造、职场责任感

【专业优势】

20+年心理学实践背景、实战经验丰富可以关注到每个学员课堂的表现，授课风格真诚，幽默，非填鸭式理论与实践结合功底深厚,为学习质量提供了保证。

现场可以进行：绘画、沙盘分析;潜意识、压力、情绪、决策、管理、沟通等方面的个案处理和演示。

拥有专业的心理咨询师团队,可为企事业单位提供完整、规范的EAP服务.与团队成员参加过“汶川地震”“天津港爆炸”“马航失联”“新冠疫情”……等重大社会危机事件的心理干预及疏导工作。

【专业优势】

心理减压: 《减压悦情 心理赋能》

党建心理: 《重在责任 敢于担当》

管理心理: 《管理心理学技巧》

国学心理: 《明德 明心 领航》

心理咨询: 《心理咨询师专业技能》

【服务经历】

非洲马拉维共国、马尔代夫共和国、阿拉伯叙利亚共和国、尼日利亚、吉尔吉斯斯坦……

国家电网、浙能集团、华能集团、河北建投、华电集团、大唐集团、神华集团、中国能源建设总公司、兖矿集团、中国电建集团、粤电集团、广东新能源集团……以及各集团下属电厂各能源单位、中科院电力研究所……

工商银行、建设银行、各公检法系统……

山东省省委、民主建国会山东省委、山东省消防队、