【课程背景】

每个人都可以活到天年,不了解自己,养生就无从下手……..在当今这个信息化的社会中,各种健康观念冲击着人们对养生的理解,许多人觉得难以选择,看到其他人采用的某一方式效果明显时,就拿来用,可结果往往与相象的相差很远.这样的行为都是为了养生而养生,而没有了解养生的真正含义.其实,养生就是我们每天的生活,它存在于我们生活.工作.学习的各个方面.每个人都有自己的生活方式,因此,养生也是因人而议的,不可盲目效仿.当务之急,我们不是寻找养生方法,而是掌握自己身体的特点和健康状况,"量身定制”一套个体化的养生术,然后进行合理的调养,预防疾病以达到健康长寿的目的.

【课程对象】

全体员工、项目经理、安装人员、营业人员、客户经理、办公室人员

【授课方式】

演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗

【课程大纲】

一、营养的概念

1. 营养与健康的关系

2. 营养学与疾病防治

3. 膳食营养要素

4. 营养学与疾病

二、饮食健康

1.节气与饮食

2.体质与饮食

3.自我饮食梳理

三、职场膳食搭配

1. 职场办公室-职业病

2. 膳食养生

3. 合理膳食搭配-职业丽人

四、花草养人

1.花草特性

2. 花草巧用-万能水

五、制定合理养生计划

甄妍

尹异甄妍Yvonne

环球风尚联盟风尚圈高级讲师

国家形象认证协会注册礼仪培训师

国家形象认证协会注册形象管理师

中国形象礼仪行业协会注册形象礼仪讲师

国家高级营养师

深圳达聆企业管理咨询有限公司顾问讲师

从事培训行业工作7年

6年形象管理塑造培训经验和礼仪培训经验;

师从多位国际知名时尚领域专家及培训行业内知名礼仪专家:

专业职业素养顾问，国家高级形象礼仪，模特导师，营养管理师，，品鉴顾问;

为中国知名汽车企业、重大型企业员工、中高层管理者担任私人陪同购物师;打造个体最佳形象改造方案，长期致力于银行业、通讯业、央国企事业单位、商学院总裁班等培训;

结合现代职场人士工作、生活特点，独创特色《职场人士巧养生》《四季养生智慧》，《魅力女性养心养生养颜经》等系列健康管理及养生课程: