【课程背景】

中国传统农历春节假期结束后，员工可能还沉浸在节日氛围中，心情比较放松。刚返岗时，他们或许还带着几分节日的慵懒与不舍，眼神中闪烁着对假期的回味，工作状态略显迟缓，仿佛还在慢慢调整自己的生物钟，需要一段时间来适应紧张的工作节奏。

中国传统农历春节假期结束后，员工工作状态的恢复需要经历三个阶段：

第一、初期阶段：由于假期结束，突然要面对工作中的责任和挑战，员工可能会感到情绪上的落差，甚至产生轻微的抑郁情绪。而假期中的放松状态使得人们的工作节奏和思维模式都有所改变，突然重新投入紧张的工作状态，需要一个过渡期，工作效率不会立即恢复到假期前的水平。同时身体和心理上可能都会出现疲惫感，具体表现为入睡困难、早醒、注意力不集中等。

第二、中期阶段：经过初期的调整后，员工们开始逐渐适应工作节奏，工作效率逐渐提升。然而随着工作压力的增大，如果工作任务繁重，时间紧迫，需要员工们付出更多的努力和时间。则部分员工可能会出现焦虑感，对工作的不确定性和挑战性感到担忧。

第三、后期阶段：经历一段时间的调整，员工们已经完全适应了工作节奏，工作效率和积极性都保持在较高水平。再经过一段时间的磨合，团队成员之间的协作更加默契，工作效率进一步提升。

总之，春节后员工的工作状态是一个由松到紧、由低到高的调整过程。那我们将如何缩短员工的工作状态由松到紧、由低到高的过程呢？那么我们公司可以通过合理安排工作、调整作息、加强团队建设等方式，帮助员工更快地适应节后的工作状态。

【课程收益】

1、增强自我认知：通过OH卡的心理探索，员工可以更深入地了解自己，包括自己的优势、潜力、价值观以及情感状态等。这种自我认知的提升有助于员工在工作中更好地定位自己，发挥个人优势。

2、提升团队协作能力：在OH卡工作坊中，员工们通过共同参与活动和讨论，可以增进彼此之间的了解和信任。这种团队协作能力的提升有助于员工在工作中更好地配合他人，共同完成任务。

3、激发创造力和创新思维：OH卡作为一种心理投射工具，可以激发员工的想象力和创造力。在开工培训中，通过运用OH卡进行创意联想和问题解决，员工们可以拓展思维视野，提出更多具有创新性的想法和解决方案。

4、缓解工作压力和焦虑：春节后，员工们可能面临着较大的工作压力和焦虑情绪。OH卡工作坊通过轻松愉快的氛围和有趣的活动设计，可以帮助员工们释放压力，缓解焦虑情绪，以更加积极的心态投入到工作中。

5、提升工作积极性和动力：通过OH卡工作坊的探索和体验，员工们可以更加清晰地认识到自己的职业目标和发展方向。这种目标意识的提升可以激发员工的工作积极性和动力，使他们更加主动地投入到工作中，追求个人和组织的共同成长。

【课程形式】

课程遵循大卫库伯体验学习圈的模型理论，用游戏、体验来破冰，调动大家的积极性，借助OH卡（当下流行的潜意识投射卡，利用心理学中潜意识投射的方法），再结合当下流行的教练技术、引导技术、行动学习等先进技术手段，辅助相关的理论以及理论模型（例如传统儒家思想、POA行动力模型、GROW模型、乔哈里窗、霍金斯能量层级、情绪智力理论等），以游戏化学习的方式来建立有效沟通和协作机制，培养团队成员之间的良好关系，加强团队合作，提高团队凝聚力，增强团队成员的归属感和责任感，提升团队执行力。将员工的工作状态由松到紧、由低到高的过程缩短，让大家积极地投入到日常的工作中去。在这里通过欧卡（潜意识投射卡）这一神奇的心理探索工具，邀请大家共同参与一场中层管理能力主题探索的工作坊。旨在让大家借助OH卡，一起探索关于中层管理技能的奥秘。

关于OH卡--有声有色又好玩、有趣有料又实用

欧卡团队工作坊是世界五百强公司管理人员和骨干员工的必修课程，其开展方式极具互动性，充分运用多种有效且广受成年人欢迎的教学方式，例如：欧卡工坊，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学，头脑风暴等，让所有学员在体验中学习，在快乐中思考，在分享中成长。我们会利用德国心理学工具OH卡，搭配视觉心像技术探索心理冰山不同深度的意识，进而提高你的核心稳定性，持续改变学员的行为模式。

1实用性强，效果显著

将复杂枯燥的理论知识转化为简单可操作的原则、技巧和方法。神奇的欧卡与教练技术融合，将心理学智慧与现代经营管理有机融合，帮学员实现思想性的提升，再加上在世界500强企业的任职实践，真正地做到以“问题解决”为导向；

2、直击人心，高效赋能

在课程设计上，融入游戏化教学理念，紧扣主题，双向互动。学员全程在参与体验，通过欧卡的多种活动形式，让学员温暖安全的场域上体验，整个课堂氛围活泼且发人深思；

3、参与性高、体验性强

课程通过对这些案例的深入剖析，启发学员进行深度思考。与传统的拓展活动和其形式的培训不同，课程更多是由内而外引发学员深层次地探讨而非强压式的，赋能效果更好更持久； 不仅注重台上的讲授，更强调学员之间的心灵分享。

【课程对象】

企业事业单位新、老员工；基层员工；中、高管理者；HR、财务、营销、市场等部门各层级员工都适宜参加。

【课程大纲】

课程主要是以团队工作坊的形式来进行呈现。而工作坊是由公司或某领导发起，将实际问题设定为一个行动学习课题，组成一个或多个团队，通过一连串的团队活动去探讨，这个过程中有质疑和反思，最后获得一定的成效，带来参与者个人的学习进步和组织发展，称之“工作坊（workshop)”。

工作坊是一种双向为主的会议形式，区别于“公证会”“座谈会”“研讨会”等单向为主的开会方式。最早出现在教育与心理学的研究领域中，是一种可以让不同立场、不同族群的人们思考与探讨的会议形式。特点是鼓励参与，所以很多时候我们会加一个定语，称之为“参与式工作坊”。

一般会议也可能有与会者一定程度上的参与，工作坊的不同地方在于可以让每个参与者发表意见，以游戏的方式带动参与者的参与感，用轻松的方式让参与者了解其规划的动机、目的，以及规划地点的现况，不仅可以获得多方的意见和想法，更有利于议题的讨论及整体活动推行。

一、开场--手撕画+自我介绍（体验+分享+总结）

1、OH卡主题体验环节：

手撕画-姓名-心情-身份-梦想-期待-卡牌-链接

2、内容分享：

根据图像以及OH卡来发现自己和同事的另一面；打破员工潜意识的屏障，加快融入；

二、我的多彩中国年（体验+分享+讲授）

1、OH卡主题体验环节：

每个人抽取选若干OH卡牌代表你在在春节期间的各种状态或者你老家的春节民俗，介绍给大家听

2、分享内容：

（1）理清自我春节期间的多种生命状态；

（2）弗洛伊德本我、自我、超我的分析；

（3）探索外在自我和内在真我的差距；

（4）思考内在真我的状态和价值；

三、现状、困难、方法与目标（体验+分享+总结+萃取+展示+讲授）

1、OH卡主题体验环节：每个人抽取选4张欧卡牌分别代表当下工作中的现状、困难、方法与目标，并以此进行陈述解释，最后总结提炼出我们想要的内容。整个过程让我们的思考架构重新调整，将更有建设性，也让工作绩效持续往目标推进。

2、分享内容：

（1）现状分析：针对当下自我的状况进行一个全面的分析与呈现；

（2）目标思维：明确目标的定义，梳理、呈现、重塑我们的目标

（3）方法思维：探讨明确下阶段行动计划以及有效方法。

（4）团队共创：总结、提炼、共创我们想要的结果。

（5）明确愿景：清晰了解公司的愿景是什么，并确认未来要做的重点事项；

（6）心理契约：制定行动计划并落实，完成公司与个人的心理契约

四、到火星去探险（体验+分享+讲授）

1、OH卡主题体验环节：团队成员在规定时间内根据故事背景，从左至右任选一张文字卡开始故事接龙。在类比隐喻中感受团队发展以及组织心力的重要性。通过POA行动力模型的解析，提升团队行动力。

2、分享内容：

（1）正能思维：在面临挑战时，我的行为反应是什么，如何调整；

（2）把最后的结果交给下一棒：我把什么样的结果交给我的同事；

（3）团队心力：如何在复杂的环境下保持头脑清醒、目标明确；

（4） POA行动力模型：目标凝聚伙伴，伙伴创造方法，方法服务目标。

（5）情绪智力理论，霍金斯能量层级

五、蜕变之旅（体验+总结+萃取）

1、OH卡主题体验环节：每个人选5张欧卡牌分别代表你的目标、目标实现后的样子以及目标实现的三个步骤，并以此进行陈述。

2、分享内容：

（1）工作规划：规划自己2025年的工作重点，清楚自己工作的路径；

（2）成长承诺：每个人把自己的成长计划告知身边的人，相当于做了一次成长承诺，相互激励相互监督；

（3）团队赋能：相互之间进行赋能，一起迎接新的挑战。

六、我眼中的你（体验+分享+总结+展示+讲授）

1、OH卡主题体验环节：学员背过身，其余学员选一张欧卡来代表这位学员，学员回来后先解释卡片意义然后把卡分配给自己认为的那个人，揭晓答案并解释真正含义。

2、分享内容：

（1）团队赋能：给团队成员赋能，了解别人眼中的你和你眼中的别人；

（2）团队融合：加深对团队成员的认知和了解，刷新团队氛围，激活组织心力；

（3）团队行动：推动团队成员为公司愿景而努力；

（4）乔哈里窗，伙伴思维

宋润生

宋润生老师

——OH卡企业带领团队融合实战专家

曾任：江苏省内某知名教育咨询公司业务主管、培训师

高级体验式培训师

OH卡企业带领师、OH卡教练

《POA行动力三板斧》认证讲师

《五维教练领导力》授权认证讲师

杉树公益基金大学生导师计划优秀导师

2024“戎创金陵”退役军人戎创训练营特邀导师

【个人简介】

宋老师拥有多年企业体验式培训销售、服务、执行以及授课经验，凭借18年丰富的项目实战和培训经验（其中18年体验式培训销售以及授课经验，12年公司运营管理经验、7年教练技术系统学习研究经验、5年企业团队OH卡各类主题工作坊带领经验）。遵循大卫库伯体验学习圈的模型理论，用游戏、体验来破冰，调动大家的积极性，借助OH卡（当下流行的潜意识投射卡，利用心理学中潜意识投射的方法），再结合当下流行的教练技术、引导技术、行动学习等先进技术手段，辅助相关的理论以及理论模型（例如传统儒家思想、POA行动力模型、GROW模型、乔哈里窗、霍金斯能量层级、情绪智力理论等），以游戏化学习的方式来达到企业的培训需求。

宋老师累计服务企业1000+，培训总人数2W+。其中：

《团队建设主题》体验式培训--为蒙牛乳业、鱼跃医疗、华夏保险、新城控股、统一企业、绿城地产、立信会计师事务所、润和软件、建设银行等企事业单位提供超1000场课程服务、累计服务学员人数过万人。

《OH卡各主题团队融合》工作坊--为新华保险、立信会计师事务所、鸿星尔克、中国海洋石油集团、解放赋界科技、爱琴海百货、智采信息、圣美莎美容、高格空间等企业提供超50场课程服务，累计服务学员过千人。

【愿景使命】

在当今复杂多变的商业环境中，团队融合变得越发重要。不同个体的知识和技能组合，可以在团队中产生协同效应，从而提高团队 整体的绩效。面临日益激烈的市场竞争，企业追求创新和高效运营，需要依赖团队融合来提高生产力和创造力。团队融合的核心在于相互支持和信任，希望未来十年，借助OH卡这个心理学有效工具，赋能千家企业，通过建立有效沟通和协作机制，培养团队成员之间的良好关系，加强团队合作，提高团队凝聚力，增强团队成员的归属感和责任感。

【授课风格】

互动性强：用游戏化学习以及情境重现和角色扮演，将理论与实际相结合，创造出真实而生动的情境，让参训学员深度参与其中真实面对挑战，能够让人有很强的启发和收获；

聚焦实战：内容围绕相关管理日常情境中冲突、难题、棘手问题，聚焦实际情境，学员深度参与，有数据直接给出反馈且情景可分析迁移至实际工作中，既有娱乐性又聚焦实战收获；

寓教于乐：授课风趣幽默，风格稳重，活泼愉快，内容丰富且逻辑严谨，深入浅出传授企业管理知识，让学员在轻松下氛围下启发与收获；

实战案例：学员课上处理管理情景，小组讨论充分，每个情景及案例老师会给出有针对性的引导及点评，有所收获，不仅有数据直接给出反馈，还有情景可分析迁移至实际工作中，让工作坊课程既有娱乐性，又聚焦实战收获。

【主讲课程】

OH卡系列主题类

《OH卡团队融合主题》工作坊

《OH卡团队复盘主题》工作坊

《OH卡目标探索主题》工作坊

《OH卡问题解决主题》工作坊

《OH卡高效沟通主题》工作坊

《OH卡团队裸心会主题》工作坊

《OH卡新员工融入主题》工作坊

《OH卡三八女神节主题》工作坊

《OH卡五四青年节主题》工作坊

《OH卡跨部门沟通主题》工作坊

《OH卡企业文化重塑主题》工作坊

《OH卡企业文化共创主题》工作坊

《OH卡情绪与压力管理主题》工作坊

其它课程

《高效能团队建设》体验式培训课程

《POA行动力三板斧》认证课程

《五维教练领导力》认证课程

《POA极简思维》认证课程

《演说三字经》认证课程

《收获季节》沙盘课程

【服务客户】

金融类：华夏保险、新华人寿、中国人寿、大都会人寿、汇丰保险、中国银行、工商银行、建设银行、招商银行等

生产制造类：蒙牛乳业、鱼跃医疗、鱼跃凯立特、百胜医疗、中船鹏力、中船锻造、扬子石化、金陵石化、中国海洋石油集团、创拓新材料等

地产物业类：新城控股、银城物业、绿城服务、茂华置业、天浦置业、银城地产等

快速消费品类：鸿星尔克、可口可乐、盼盼食品、统一企业等

其它：立信会计师事务所、圣美莎美容连锁、智采信息、解放赋界科技、鸿创生物、润和软件、贝塔信息、利真汽车延保、哔哩哔哩等