课程背景

断舍离与生活美学课程的课程背景

在当下快节奏、高压力的社会环境中，企业和员工都面临着前所未有的挑战。生活美学课程在这样的背景下推出，让员工保持内心的平静与专注，提高工作效率和生活品质，成为了众多企业和个人关注的焦点。

1、断舍离与禅茶文化

禅茶文化是中国传统文化的重要组成部分，强调通过品茶、悟道来达到心灵的宁静和智慧的启迪。禅茶文化中蕴含的哲理和智慧，对于现代企业来说，具有极高的参考价值。企业可以通过禅茶文化的传播和实践，帮助员工培养内心的平静和专注力，提高工作效率，同时增强企业的凝聚力和文化底蕴。将断舍离与禅茶文化相结合，形成一门专门的企业课程，具有深远的意义。这样的课程不仅可以帮助员工在物质和精神层面上进行断舍离，清理内心的垃圾，提升个人素养，还能通过禅茶的实践，培养员工的专注力和创造力，为企业的持续发展注入新的活力。同时，这样的课程也有助于构建一种积极向上、和谐共赢的企业文化，提升企业的整体竞争力。

2、断舍离与禅意空间设计

在追求效率和高速发展的现代社会中，企业不仅需要关注经济效益，也需要注重员工的心理健康和工作环境的质量。因此，断舍离与禅意空间设计的企业课程应运而生，旨在为企业创造一个更加宁静、有序且富有灵性的工作空间，进而提升员工的幸福感和工作效率。

断舍离不仅仅是一种生活哲学，它同样适用于企业空间的设计和管理。随着企业对于员工心理健康和工作环境的重视，越来越多的企业开始尝试将断舍离的理念应用于办公空间的设计中。通过去除多余的物品和装饰，简化空间布局，不仅可以让办公环境更加整洁、有序，还有助于员工集中注意力，提高工作效率。

禅意空间设计融合了传统禅茶文化的精髓和现代设计理念，强调空间的简约、自然和和谐。这种设计风格不仅有助于营造宁静的工作氛围，还能激发员工的创造力和灵感。随着人们对于生活品质和工作环境的追求不断提高，禅意空间设计在企业中逐渐受到青睐。

课程收益

断舍离与禅茶

提升员工心理健康：通过断舍离的学习和实践，员工能够更好地管理自己的情绪和压力，减少工作和生活中的焦虑与烦恼。禅茶文化的引入则有助于培养员工的内心平静和专注力，提升他们的心理健康水平。

提高工作效率：一个整洁有序、宁静和谐的工作环境有助于提高员工的工作效率和创造力。通过课程的学习和实践，员工能够逐渐培养出良好的工作习惯和空间管理能力，使工作更加高效。

增强团队凝聚力：课程中的团队协作和互动环节有助于加强员工之间的沟通和合作，促进团队凝聚力的形成。同时，共同的学习和实践经历也能增强员工对企业的认同感和归属感。

培养个人素养：断舍离与禅茶文化都是中国传统文化的重要组成部分，通过学习这些文化理念，员工能够提升自己的个人素养和文化修养，培养出更加优雅、从容的生活态度。

促进企业文化发展：该课程的开设有助于构建一种积极向上、和谐共赢的企业文化。通过课程的推广和实践，企业可以逐渐形成自己独特的企业文化特色，提升企业的整体竞争力和品牌形象。

断舍离与禅意空间设计：

提升工作效率：通过断舍离的实践，员工能够减少无效信息和干扰，专注于真正重要的工作。禅意空间的设计则有助于创造一个宁静、和谐的工作环境，有助于员工放松身心，从而更高效地完成任务。

培养审美能力：禅意空间设计注重简约、自然和和谐，通过课程的学习和实践，员工的审美能力将得到提升。他们将学会欣赏简洁、优雅的设计，并在日常生活中更加注重空间的美感和舒适度。

促进身心健康：断舍离有助于减少物质的堆积和冗余，使生活更加简洁有序，从而减轻心理压力。禅意空间设计则强调与自然的和谐共处，有助于员工放松身心，提升生活质量。

增强团队合作：课程中的团队活动和讨论有助于增强员工之间的沟通和合作，培养团队合作精神。通过共同学习和实践，员工将更加理解彼此，形成更加紧密的团队关系。

提升企业文化：断舍离与禅意空间设计的理念有助于塑造积极向上的企业文化。通过课程的推广和实践，企业可以形成独特的文化氛围，提升员工的归属感和忠诚度，从而增强企业的整体竞争力。

课程对象：

企业员工，中层管理者、高层管理者、创业者、企业内训师等

教学方法：

讲授法、视频教学、角色扮演法、实操演练、小组演练等

课程大纲

禅茶

模块一：以茶静心，修身养性

一、茶与禅的历史典故

1、吃茶去

2、禅茶一味

3、和敬清寂

4、一期一会

5、侘寂之美

二、茶禅一味的实际应用

1、放下，放松

2、空和无相

3、平常心

4、专注，觉察

模块二：静茶七式

一、心法

1、如何泡好一杯茶

2、茶席的布置

3、泡茶的手礼

二、技法

1、静茶七式展示

2、静茶七式现场实操

禅意空间设计

模块一：禅与生活美学

一、建立真善美的人生

1、求真、求善、求美

2、禅意空间的作用

二、十二字箴言

1、无我、无相、无限

2、出世、寂静、超然

三、禅意空间的营造

1、重在整体和谐

2、关注发心和用心

模块二：禅意空间设计鉴赏

【效果评估】

1、在课程结束时进行问卷调查，了解员工对断舍离与国学课程的认知与满意度

2、在培训后的一个月内，通过观察员工情绪变化及工作效率，评估课程效果

3、在培训后的第三个月进行一次回访，持续关注员工在断舍离与生活美学方面的应用与收益

【后续支持】

1、建立员工交流平台，方便员工分享经验与心得

2、提供定期的断舍离与生活美学培训与讲座，不断提高员工的素养与能力

3、针对员工在实践中遇到的问题，提供个性化的辅导与支持

任东颖

任东颖老师 ——断舍离系列课程讲师

3年断舍离实战与讲课经验，专注于适合企业内部员工心灵成长的课程开发。擅长为企业做定制化情绪管理课程。

讲师资历

黑龙江省图书馆特邀讲师

留存道®认证-高级空间规划师

资深断舍离整理收纳师

中国科学研究院-心理咨询师

IAPO国际整理师协会会员

心理咨询师

第七届全国培训师推优大赛50强选手

培训经验

深入了解企业需求：在培训前，我们需要充分了解企业的需求和目标，确保培训内容与企业的实际需求相匹配；注重理论和实践操作：在培训过程中，理论方面我们对断舍离核心理念、心理暗示与决策心理学等进行深入浅出的讲解。并且非常注重实践操作，通过案例分析和实操练习，让员工真正掌握断舍离的实践技巧；激发员工热情：通过分享成功案例和奖励措施，激发员工的参与热情和学习动力；持续跟进：在培训结束后，我们需要持续跟进员工的学习和实践情况，及时给予指导和帮助，让员工真正能从0-1的开始修身、修己德行

擅长项目与主讲课程

【断舍离与情绪管理】

【断舍离与国学】

【断舍离与生活美学】

【星座与情绪管理】

【塔罗牌与生命能量】

客户见证（部分）

1、金融行业

华夏银行、民生银行、百年人寿

2、大型国企

联通公司、国家电网

3、学校、机构

工程大学、省图书馆、豌豆语文机构、乐行研学机构、自然美学机构、沃德商学院

4、社区街道

南坎社区、太平街道、学府南街道

5、商场

宜家