【课程背景】

同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然焦头烂额？为什么有的人职场春风得意，而有的人遇事处处不顺？这其中有一个很重要的因素，是他们的时间管理效能不同。

时间不可以增减，时间不可以替代，时间不可以存储，但时间可以管理，时间管理的根本是自我的人生管理。时间管理的就是人生价值的管理。通过有效的时间管理，可以提升自我的人生效率与价值。

职场工作是创造社会财富与体现人生价值中重要手段，如何通过贯穿先进的工作理念，运用科学的工作手段提高自身工作效率，从而实现高价值的结果输出，是每个职场人士的核心关注点。

本课程通过时间管理与高效工作两个主题的讲授与练习，帮助参训学员在提高工作绩效和人生价值方面找到切实可行的方法，并助力其实现自我效能发挥的最大化。

【课程收益】

1.了解时间管理的意义并学习相应的管理方法；

2.找到对自己人生中最重要的事项，明确要事优先的原则，并知道第二象限的管理价值；

3.掌握应对阻碍高效工作因素的工具与方法，提升工作效率；

4.掌握提升日常工作效率的工具与方法，并体验实践；

5.通过提升员工工作绩效，从而提高组织绩效与组织竞争力。

【课程形式】

讲师讲授、小组讨论、游戏教学、视频教学、实操练习、学员分享，以解决实际问题为导向，关注价值提升，注重实战落地。

【课程对象】

中高层管理者、基层员工、骨干员工、时间管理问题困扰者等

【课程大纲】

一、课程导入

1.开场破冰

2.团队建设

3.明确学习方法

二、时间管理概念

1.时间管理的意义与必要性

2.互动游戏：我的余生

3.自我审视：目前你遇到的时间管理的困惑

三、要事优先原则

1.要事优先的价值与意义

2.视频分享：寻找生命的大石头

3.练习：什么是我生命中的大石头

四、时间管理四象限

1.事务重要性和紧急性的二维区分

2.练习：落位你最近的事在时间管理四象限中

3.第二象限对时间管理的重要作用

4.练习：什么事情对我最重要

5.练习：如何聚焦第二象限

6.案例分析：一位管理者的一天

五、时间管理小结

1.GTD

2.ZTD

3.时间统计法

4.一万小时定律

5.Don’t break the chain

六、高效工作概念

1.高效工作的概念

2.阻碍高效工作的因素

1)态度因素

2)知识因素

3)技能因素

七、高效工作常用工具

1.懒惰的应对工具——青蛙工作法

2.青蛙工作法的概念

3.青蛙工作法的训练工具

4.完美主义的应对思路

5.抉择恐惧的应对

6.决策矩阵分析法

7.案例分析：家庭购车决策

八、如何高效处理复杂工作

1.智慧故事：用脑子跑马拉松

2.目标分解工具

1)多树杈法

2)鱼骨图法

3)剥洋葱法

3.工作落实工具——甘特图

九、每日高效工作管理

1.清单管理法

2.清单事项的来源

3.临时查单或紧急任务的处理

4.每日事项安排

5.具体操作步骤

6.练习：时间统筹安排管理

7.专注度练习：番茄工作法

8.有效提高工作效率——5S工作法

十、知识复盘与总结

1.复盘与总结

2.学员感悟与分享

华乃晨

人力资源管理专家 华乃晨

【专业资质】

辽宁大学管理学硕士

中级经济师

职业生涯规划师

学习设计师

辽宁大学兼职讲师

企业高级人力资源管理师一级

辽宁省青年大学生就业导师

美国CITE认证注册国际职业培训专家

【实战经验】

2010年-2016年任职于中国上市企业IT服务领先供应商东软集团股份有限公司并担任人力资源分析师，多年的企业管理咨询与培训经验，在职期间负责某大型集团公司人力资源管理中绩效管理、员工培训与开发、招聘与人才配置、组织文化运营等多个岗位，对人力资源管理全模块、全流程工作有非常深刻的认识和理解。在多年实践工作经验的基础上，华老师通过管理咨询与企业培训相结合的方式，运用人力资源管理技术助力企业提升组织与个人绩效，最终实现组织战略落地、目标达成、利润提升与人才赋能的多重效果。

上海元方科技股份有限公司项目经理、高级咨询顾问。在职期间，深耕组织绩效提升与学习发展领域，运用扎实的理论基础与丰富的实践经验。参与并辅导多个咨询项目，结合各行业特点进行试点探索，搭建模型对人员进行能力素质测评，根据客户方各部门工作职责，协助部门完善年度绩效管理指标。