课程介绍

辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长寿、延缓衰老、修身养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。

辟谷又称为“断食疗法”。在自然疗法中是既有效又安全的排毒方法，它绝对不是绝食，也不用挨饿，而是一种饮食计划，利用自体分解的原理，使身体排出甚至消耗体内的毒素。

什么是“自体分解”？简单地解释，就是当我们主动断绝了身体的能量来源时，身体为了生存下去，就会从体内找寻备用能量。这时，原本积累在我们体内的多余营养素、脂肪和废物，甚至是肿瘤组织等，就有机会被当成备用能量消耗掉。

耿文涛

耿文涛讲师简介

耿文涛，男，中国管理科学研究院商学院客座教授、全国儿童中医养生保健专家委员会委员、国家中医药儿童健康工程讲师团讲师、国家健康管理师、国家公共营养师、国家高级中医康复保健师、国家高级健康讲师、名人百科-2020年度优秀培训讲师。

教学生动形象，机智诙谐，妙语连珠，动人心弦。一个生动形象的比喻，犹如画龙点睛，给学生开启智慧之门；熟读古今中外文化经典，博学强识，信手拈来，运用自如，恰到好处，并丝毫不带有雕琢的痕迹，毕生致力于融合东西方文化医学的精华造福人群。

讲师特点

精通中华传统诊法（面诊、手诊）、中医导引术，独创中医调理技术“幸福砭疗”；擅长膳食指导、心理疏导、营养干预等自然疗法，整合形成完整的一套“辟谷养生术”，多年致力于全面健康管理方案的设计与应用、形成独特的健康管理体系，所提供的健康管理方案，使国内外数万人受益。