【课程背景】

大多数职场人经常会说：这一天好忙，好累，但也不知道做了啥┉

管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大

每天时间管理好，每天的“结果"也就出来了

懂得时间管理的人，才懂得生命存在的意义

管理好自己的时间,就可以更好的成就自己的人生

【课程收益】

建立有效的时间管理理念，了解自身现状，找到工作效率提升的障碍；

掌握有效的时间管理工具，让个人达成目标易掌握、易评估、易追踪的目的；

明确日常工作低效的核心原因，并掌握应对方式；

掌握设定有效工作目标的能力，让效率快速提升；

制定提升效率的改进计划，持续性的提升相关能力；

【课程特色】

实战，学之能用；干货，没有废话；科学，逻辑清晰；

投入，案例精彩。寓教于乐，在轻松愉悦的氛围中，开展教学工作。

【课程对象】

基层员工、主管及经理级

【课程形式】

讲解＋案例分析＋互动讨论＋问题答疑＋场景训练

【课程大纲】

课前热场、讲师自我介绍、分组（选队长）、互动思考。

一、为什么要进行时间管理？

互动小讨论：你的一天时间是如何计划的？

时间管理能带来什么好处？

掌握时间主动权：主动计划时间，注意轻重缓急，把时间用在重要事情上

高效的学习和工作：用同样的时间，更多更好的完成任务

平衡工作和生活:既能出色完成工作学习，又能兼顾家庭、友情、兴趣等

减少紧张和压力：掌握弹性安排时间的能力，能承受更多的突发事件

实现人生规划：完成一个个小木杓岙，最终步步变成自己想成为的人

二、时间管理概述

1、什么是时间管理?

时间管理就是利用技巧，技术和工具，帮助人们完成工作，使得时间投入后，能收获高效果，高效率，高效能的结果 。

2、缺少时间管理的常见六大现象

做事消极，低效

没有计划地做事，想到一件做一件

从来不做任务清单

任务常常”压线“完成

抗拒讨厌的任务

越重要的事情，拖得越久

时间管理最重要的功能：通过事先的规划，对人的行为的产生提醒与指引。

时间管理的实质：时间管理不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间，时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。

三、GTD时间管理法简介

GTD是一套高效的时间管理方法

1、使用“GTD”五步法进行时间管理

收集：把需要做的任务记录下来

处理：对任务做优先等级排序

计划：制定一个合理的执行计划

执行：坚决执行计划

回顾：反思总结完成的任务

四、日常时间管理工具的运用

1、第一梯队（传统的笔，纸质笔记本，随手pad=便条纸，收纳盒）： 特点：高效、便捷、易用 、廉价

2、第二梯队（pda,日程表 ）：特点：轻便、灵活、昂贵

3、第三梯队（手机，电脑，电子邮箱）：这三个工具在时间管理上只起到辅佐的作用。

五、时间管理的15个小技巧

1、制定时间管理计划

2、养成快速的节奏感

3、学会授权

4、高效的会议技巧

5、养成整洁的习惯

6、专心致志，有始有终

7、简化工作流程

8、一次做好，次次做好

9、克服拖延、现在就做

10、当日事当日毕

11、善用零散的时间

12、用节省时间的工具

13、高效的阅读法

14、高质高效的睡眠

15、管理你的手机时间

六、时间管理案例分析

案例1：王主管的一天

案例2：做计划

衣冠楠

衣冠楠老师——中基层职业素养与管理能力提升专家

曾任全时云（国内最早SaaS会议服务提供商,）企业大学高级校长

东风悦达起亚合作讲师

保险极客合作讲师

TTT企业培训师核心课程认证讲师

英国伦敦行业协会国际培训师专业讲师认证

《行动教练》企业教练课程认证讲师

2018中国百强讲师

中国诚信品牌讲师

【个人简介】

衣冠楠老师拥有中国百强企业销售团队培训培养工作经历，凭借10余年丰富的管理实战经验，在团队提升、全员职业化素养、人才选用与关怀等方面具有丰富的理论和实战经验。培训300余场次，并有超过2000小时的企业内外授课经验，除授课外还深度参与教练及行动学习项目。专注于企业人才培养发展计划、助力企业各层级管理者及员工和谐发展。

核心服务项目内容：

应上海Tutor ABC集团(返聘4次)少儿英语在线培训机构)邀请为该企业210名中层以上的管理者进行管理技能提升训，总计项目进行三天。通过培训效果满意度调研结果统计，满分100分，平均分96分。管理者反馈课程内容干货满满，易于操作，课题氛围富有激情，没有多余的累赘，对人才培养薄弱点，激发员工潜能有着深远影响。

应中外名人文化传媒企业(返聘2次)邀请，对全体员工进行职业素养类培训，共计有120人参与培训。通过培训效果满意度调研结果统计，满分100分，平均分98.5分。第四季度销售额较第三季度提升65%。

应东风悦达起亚集团（返聘6次）邀请，在2021年度内进行8批次企业管理及员工职业化素养培训，累计2000人次，通过培训效果满意度调研结果统计，满意度评分满分10分。平均分为9.95分。

【授课风格】

专业性强：实用性强、课程落地性强、独到见解、可操性强、案例多；

实用落地：凭借十余年丰富的工作经验、成功案例资源，成为管理实战、实操、实用专家；

引导启发：案例逐一解析，复盘原因；分享成功经验，点评一针见血；

对症下药：找出问题原因，彻底解决；分享技能工具，授之以渔，落地实施。

风趣幽默：深入浅出，生动活泼，通俗易懂，印象深刻。

【主讲课程】

员工职业素养提升

《打造职业化心态》

《高效时间管理》

《高效演讲与汇报》

中层管理能力提升

《中层卓越领导力修炼》

《管理者角色认知》

《目标制定与管理》

《实用职场沟通技巧》

《授权与激励》

【部分服务案例】

序号客户公司培训内容

1全时云商务

（2015-2016年）1.集团管理人员领导力培训

2.员工绩效管理培训自主研发10个培训课件，总课时达到180小时。50场集团高管领导力培训授课。

2保险极客

（2017-2018年）公司旗下北京、上海、苏州、深圳、武汉等10家分公司进行管培生培训项目所有咨询项目顺利交付，为各分公司储备人才计划顺利实施，为公司销售价值较去年提升30%.

3国一金典集团

（2012-2014）《面试官技能》项目培训为集团实现管理“四个现代化”（系统化、标准化、简洁化、落地化）

【授课方式与效果】

课程采取案例分享+实务分析+互动讨论+情景模拟+角色扮演+培训游戏+实战演练等培训方法，杜绝理论化。机构返聘率达85% 。

【服务客户】

金融行业：中国银行苏州分行、江苏中信银行信用卡中心、深圳宝生村镇银行、中国平安、泰康人寿、保险极客、新华保险

门店销售：东风悦达起亚、房天下、东风本田汽车、启迪冰雪、全明星滑冰俱乐部、Tutor ABC、VIPkid、哒哒英语

生产制造：鄂尔多斯集团、青岛海尔集团、施耐德电气

能源：金风天润集团、中海油集团、北京电力中心

传媒出版：第一资源、北京中外名人文化传媒、北京工人出版社

互联网：同程旅游集团、唯品会(中国)有限公司、美迪先锋网络科技有限公司

其它：国一金典、ETCP停车。

【学员评价】

衣老师在培训之后往往对客户提供长时间的持续技术支持，耐心地对管理者与员工提出的任何误区与疑问都随时给予正确指导。

-----国一金典总经理-窦全

衣老师总会给我们带来很多惊喜，尤其在解决问题的效率与彻底性方面。他不讲理论，不谈学术，只讲痛点，只谈问题。

-----莫林艺术馆馆长-聂超

衣老师的培训性价比极高，而且简单实用、易于实施操作。提供有效解决方案与实施细则。他不是为了培训而培训，而是通过培训来解决企业实际痛点问题。

----保险极客销售VP-赵金峰

衣冠楠老师培训的管理工具与管理技巧落地性与针对性极强，不生搬硬套，可以根据不同企业或个体的需要进行量体裁衣设计。员工反馈良好，工作品质提升明显;

-----全时云商务人力VP-周丹