课程收益

通过活动和视频理解情绪的产生，从而掌握减轻压力、妥善管理情绪的方法

通过活动体验，帮助团队成员增进彼此了解和信任，提升团队凝聚力

课程大纲

管理情绪，纾解压力

1、扑克牌游戏

2、认知情绪

小情绪引发的大事件

什么是情绪

常见的情绪有哪些

不招人喜欢的负面情绪

如果没有负面情绪

3句话理解情绪的本质

3、管理情绪

常见的情绪管理形态

情绪管理的步骤和方法

4、职场情绪

常见的职场情绪

消极的职场情绪背后的根源

小模型帮你轻松拥有积极健康的职场情绪

增强信任，提升凝聚

1、组建战队

2、游戏：极速挑战

3、团队合作的有效方法

4、游戏：智慧建塔

5、性格测评

6、对基于性格的沟通进行讨论

7、增进团队信任的点赞4步法

微笑服务，助人助己

1、视频：中国的“梵高”

2、找到工作的意义

3、发现生活中的小确幸

4、养成良好的文明礼仪，让生活中充满美和爱

课程总结课程总结

高雪宁

讲师资历 :

注册人力资源管理师

国家认证职业生涯规划师

哈尔滨工业大学管理学硕士

曾任多家世界五百强企业大学资深经理人

15 年授课和培训管理从业经验，历任大学讲师、企业中层、企业大学资深培训讲师等

主要讲授企业员工职业生涯管理&提升职场幸福力、教练式辅导、TTT&课程开发等课程

课程讲授深度融合“教练引导+行动学习”工具

培训经验:

高雪宁老师历任华润万家学习发展高级经理、万家学院培训师、中国平安培训及职涯管理、平安大学培训师，长期从事员工激励、职业生涯管理的研究与实践，精通教练式管理，擅长职场适应、职涯管理、人才培养等问题分析与解决，运用行动学习和引导技术，对于职场各类场景实践运用的有深刻的理解与洞察。多次为大型央企国企进行课程讲授，获得客户的高度一致认可。

拥有丰富的培训体系搭建和人才梯队发展经验丰富，从 0 到 1 为多家知名大型企业设计学习发展体系，打造人才发展机制；

善于根据企业当前业务战略进行设计、调整培训内容和落地方式；

授课经验丰富, 注重学用一体化。

主讲课程:

《TTT®猫计划》

《企业员工职业生涯管理》

《教练式领导力——激发员工潜能，引领卓越绩效》

《职海起航——新员工职业化素养与职场竞争力提升》

授课风格:

实用落地：课前调研｜实际案例解析、视频教学、小组任务｜课后行动学习

逻辑清晰：提供有料、有效的高营养内容，实践案例和互动体验深入其中；

风格亲和：授课风格亲和，轻松氛围中帮助学员学以致用；

形式高效：将“教练引导”与“行动学习”等高效教学方式深度融入课程中。

客户见证:

金融机构：农业银行、平安银行、中天证券、平安科技、佰仟金融……

其他公司：华润置地、裕同集团、深圳市宝实物业、深圳市亦诺微医药科技……

国内高校和政府相关企事业机构：北京大学深圳研究生院、深圳市人力资本集团、深圳市社工学院、全国高校就业创业项目、深圳市宝安区政府职业生涯项目……