课程背景

现代人每天与手机、电脑的相处通常都超过8小时甚至12小时，而长时间不当使用手机、电脑，导致对颈椎腰椎部位造成严重压迫，进而导致颈椎、腰椎病在都市人群中非常高发，绝大部分成年人都有或轻或重的颈椎腰椎病，而颈椎腰椎病如果调理不当，可能导致肢体功能的废用如手、足的瘫痪，甚至眼睛的失明，耳朵的失聪，最严重的甚至可以导致高位截瘫等严重后果；然而，现代都市人群对于颈椎、腰椎病既不了解如何预防，也不了解如何自我调理和治疗。

课程收益

◆ 充分学习颈椎病、腰椎病基础知识，知道如何诊断颈椎腰椎病。

◆ 了解哪些颈椎病可以采用中药、西药、针灸等保守治疗，哪些颈椎病必须采取手术等等进行治疗。

◆ 学习颈椎病、腰椎病日常自我调理、自我治疗的九大原则，进而达到避免颈椎、腰椎病发生，轻度颈椎、腰椎病自行好转，并使中重度颈椎、腰椎病不再加重。

◆ 学习胸椎、腰椎旁边21个内脏反射区穴位的调理方法，进而达到利用脊柱旁穴位调理内脏、消除亚健康、保持身体年轻状态的作用。

（附：胸椎腰椎旁的肝、心、脾、肺、肾、胆、胃、大小肠、膀胱等内脏反射点调理内脏）

课程对象

一般人群

课程方式

讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！

课程大纲

第一讲：颈椎腰椎病基础知识

1. 为什么只有颈椎病腰椎病，没有胸椎病？

2. 颈椎、腰椎的结构异同点

3. 什么是颈椎病、腰椎病？

4. 颈椎病在什么情况下会发生严重后果？

— 轻至头晕、头痛、手足麻木，重至失明、耳聋、全身瘫痪。

5. 腰椎病的严重后果是什么？

— 腰痛、腿痛、双足麻木、瘫痪等。

6. 颈椎病、腰椎病的真实原因

— 椎间盘突出及由此引发的血肿、骨赘等对脊髓、神经、血管、食管等软组织的压迫

7. 如何检查自己是否有颈椎病、腰椎病？

8. 颈椎病的六种类型

— 瘫痪型、神经根型、眩晕型、食管型、交感型、局部型

第二讲：颈椎腰椎病治疗

1. 保守治疗（中药、西药、针灸）的适用类型

2. 牵引、手术等治疗的适用类型

3. 颈椎病、腰椎病必须共同遵守的八条原则

4. 一切治疗的根本核心：恢复颈椎、腰椎的正确位置

提问：什么是正确位置？

5. 高枕无忧的解读

6. 颈椎病枕头的作用

7. 腰椎病枕头的作用

提问：腰痛必须睡硬床吗？

提问：保养颈椎的好桌子是什么结构？

提问：保养腰椎的好凳子是什么结构？

8. 充气式腰枕的作用

9. 医学上的正确坐姿、站姿练习（并非礼仪上的坐姿、站姿）

10. 颈椎腰椎病的推拿治疗

— 一拿揉、二拔伸、三点穴、四反复

11. 颈椎腰椎病的药物治疗

现场实操演练

第三讲：胸椎腰椎引发的亚健康治疗

导入：胸椎腰椎旁的肝、心、脾、肺、肾、胆、胃、大小肠、膀胱等内脏反射点调理亚健康状态

1. 亚健康的表现

— 身体有种种不适或疼痛，医院却查不出病

2. 亚健康的原因是什么：五脏六腑失调

3. 《黄帝内经》中对推拿养生的论述

4. 背部推拿理论基础：《黄帝内经》中对背部十二脏腑俞穴的论述

1）肺系病--咳嗽、哮喘特效穴：肺俞

2）心系病--失眠、心悸、健忘、心律不齐特效穴：心俞

3）血液、肿块、乳房疾病特效穴：膈俞

4）肝系病—情绪、肝脏、月经、眼睛疾病特效穴：肝俞

5）脾系病—腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、白带疾病特效穴：肝俞

6）胃系病—呕吐、胃胀、胃痛、胃寒特效穴：胃俞

7）肾系病—肾病、膀胱病、前列腺疾病、功能性阳萎、功能性不孕不育特效穴：肾俞

— 按压以上七个俞穴对常见疾病的治疗作用

5. 胸椎腰椎旁21腧穴与肝、心脾、肺、肾、心包、胆胃、大肠、小肠、膀胱、三焦这十二脏腑的密切联系

1）外炼法“日踮脚尖一万次”对21穴位的调理

2）本方法对提升免疫力、减肥（瘦腰、提臀）、提升体力、抗衰老的功效

现场学习实操（穴位定位及用法、背部推拿现场实操学习）

现场疑问解答

葛敬儒

葛敬儒老师 中医养生专家

北京中医药大学中医临床系毕业

国家注册、执证中医师

中医养生培训高级讲师

国家劳动部执证高级推拿师

2003年毕业于北京中医药大学中医临床系

出身中医传统世家，专注于养生健康的研究

擅长领域：以中药治疗各种疑难杂症，尤其擅长于糖尿病、高血压、脾胃病、心脏病、风湿病、癌症放化疗后调理、搔痒性皮肤病等的治疗。

葛老师出身中医世家，传承葛氏世家260多年的中医精髓，自幼秉承家学。近二十年来一直专注于中医养生，常见病预防与治疗的研究并潜心于疑难杂症的纯中医治疗并取得极其出色的效果（如：一周治愈20年腰痛；纯针灸3小时退42度高热；纯针灸治愈创伤感染化脓；肝腹水1月消退；中药10天治愈多年头痛及有数例糖尿病的治愈案例）近年来应邀到全国各地银行、移动、联通等各行各业，课程主要以理论为基础，运用通俗易懂的语言进行讲解，并结合大量案例和现场实操的方式，将养生保健最有效的方法传授给学员，让学员一听就明，一学就会。

生活中,葛老师自己就是一个养生有道的典型，出色的中医养生功底让已经不惑之年的他看起来很年轻，从精神状态到相貌容颜都更像一个充满朝气的年轻人。葛老师从多年的课程和咨询过程中发现：多数患有不治之症的朋友，家庭成员普遍缺乏对疾病的预防和健康养生知识的学习和掌握。葛老师的养生观点不是谈论戒烟戒酒、早早入睡等理论上正确却在繁忙复杂的现代社会做不到的事；以葛氏养生观点来看：首先，它应是在这个繁忙复杂的现代社会可以实现并能简单操作的；其次，它应当兼顾疾病预防和疾病治疗。基于这两点，葛老师将在课程中让学员先学习基础的养生保健知识，再学习简单高效的主要养生手段如穴位按揉、身体推拿、中药（药茶药粥药酒药汤）、食疗等，最终达到受众人群能防病、治病的根本目的。

防病部分：主要学习对影响身体健康因素的趋利避害、一招推拿保健康、保健药粥药茶药酒等。

治病部分：重点是各种常见慢性疾病的康复和治疗；可在授课现场供学员选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下：

中年四大病：肥胖及高血脂、高血压、心脏病、糖尿病；

老年病：老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症；

躯干四肢疾病：颈部疼痛、腰部疼痛、久站腰腿疼、肩周炎、静脉曲张、风湿病；

消化道疾病：胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻；

全身性疾病：长期疲劳与早衰、失眠、过敏、自汗、盗汗；

外观类疾病：面容老化、面部痤疮；

妇科病：月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症；

其它疾病：慢性肾炎、男女性功能不足、头晕；

荣誉奖项：

大学期间荣获北京地区多所中医类高校联合举办的“中医学士论坛”比赛第1名；同在大学期间葛老师的中药方被北京中医药大学认可批准，是中医药大学建校70多年来第一例被学校批准可开中药方的学生。

养生系列课程：

《黄帝内经与中医养生》

《颈椎病腰椎病防治》

《四季养生与健康管理》

《中医养生与健康管理》

《情绪压力调理与中医养生》

《芳华且住-身体容颜养护之道》

《药店一线员工中医药专业能力提升》

《中年男士健康管理-生活工作双丰收》

授课风格：

葛老师的课程氛围轻松愉悦，现场互动性强，善于调动现场气氛，鼓励学员参与, 同时运用多种培训方法，使培训生动活跃，轻松愉快，实用性强，易于应用。课程中葛老师能将复杂的中医养生、治疗简单化，教给学员简单实用、容易操作的养生技巧和方法，也可现场为学员提供疑难疾病的治疗立案，让学员一听就明，一学就会。

世家传承的来源：

葛氏一族行医济世，始于清乾隆年间（1736~1796），当时葛氏先人蒙明公，素来体弱，年未四十而竟患风湿之疾，延医数载诊治，或有好转，旋又反复，终未能瘥；起居稍有不慎，或逢天气变换，则痛苦煎熬，不能自已，于是发心研习医术以自解陈年之苦，当时大约为1760年前后；自学六七年，竟有小成，自身风湿大有好转，于是信心更增，日夜钻研，又数年后，非但自己风湿痊愈，一族上下数十人，无论大疾小病，皆蒙明公亲手诊治，渐渐四邻八乡，皆知其名，往求诊治者盈门，尤其陈年风湿之疾，屡建奇功，当时《宜良县志》有载：“（葛氏）于风湿之病，多有发挥，声名卓著……是故本县治风湿之法理药方，多出于葛氏一门”。后世葛氏于诸病中，尤长于风湿（及内科杂病），便是起源于此。

葛公蒙明之后，葛氏一门习医之风不断，不求以此谋生，但求族中长幼，疾病得其治，不陷于盲医之手也，至今已二百余年。传到葛敬儒老师父亲（葛兴富）一辈时，本因习医天赋不佳，数年未能入门，恰逢文革大劫，人心浮动；此一劫中，葛氏因多藏孔孟、老庄、岐黄之书（中医类书）而受创尤重，族中长者常叹：“葛氏之医，竟终于此！”

少年及学生时代：

少年时的葛敬儒，按家中长辈传统，习诵《弟子规》等文，翻看家中幸存医书，时时入迷，遂有习医之志；高考时，报考北京中医药大学，幸而得中。

大学时，四次参加母校“中医学士论坛”，其分别获总决赛第3、第1、第2、第1名；其所宣讲的《易经》的十二消息卦，获导师张其成极大赞赏，大学生涯有幸多得张老师教诲。此时大小疾病皆自己诊疗，不再外求。假期回云南农村老家，远近村庄亦多有乡邻求诊，暑假两月，诊治二三百人；葛氏自乾隆年间习医，即是为自救亲族好友，并非以此为谋生之法，故诊治不过看病后，开出药方，令病人到县城药房抓药，始终不收一文，且多次治愈陈年疾病，故葛敬儒之名，一时甚盛。大四大五两年，共诊治疾病七百例，其中经典案例如“阴阳归源饮—十年咽痛案例”、“风火举鼎汤——三年口鼻眼干无液案例”、“三焦通和饮——宿醉案例”、“腰痛汤——二十年腰痛案例”、“乌龙通痹汤——七年肩周炎案例”、“纯针灸治疗下肢细菌感染红肿热痛”等；此类案例将另外撰文详细解说，与同道互参，但愿能使有此病之人，早免其苦。