【课程背景】

作为内训师，需要大声说话，需要说很多话，我们不仅要声音好听，发音标准，还要科学发声，这样才能确保嗓子不因为长期使用而受损，因为声带受损将是无法逆转的伤害，一旦声带受损，也就意味着内训师生涯即将结束。

如果每一位内训师课程和授课技巧都是相同的，那谁拥有一口及其标准且美妙的普通话能将课程推向峰值。很多时候我们在给学员授课时，还没有来得及进入到正题内容，学员感受到的是嗓音不好听、方言太重听不懂、普通话不标准……

作为培训师，我们需要拥有魅力的嗓音，那么每一次发言都在为我们打造个人品牌！

作为培训师，我们需要科学发声的技巧，这条路才能“轻松”的走下去！

好声音并不靠遗传，通过后天的训练就能获得。本课程从“正确使用气息”、“科学使用声带”、“腔体共鸣”、“口腔操控”四个方面进行分享，帮助你实现说话不费嗓、打造动听的好声音，提升个人魅力。

【课程收益】

掌握正确的发声方式

了解声带的正确使用方法

掌握殿堂级口部操

熟练唇、舌、口力度练习方法

掌握腔体共鸣技巧

【课程对象】

培训师、内训师、电话客服、用嗓型工作岗位

【课程大纲】

开场互动破冰：贯口练习

一、什么是科学发声？如何养成？

1、正确与非正确使用气息的区别是什么？

什么是用气息发声？

什么是大白嗓

用气息与不用气息发声对声带的影响是什么？

2、不同情况下使用的呼吸方式

胸式呼吸-腹式呼吸-胸腹式联合呼吸

3、如何使用胸腹式联合呼吸？

肌肉用力解析

呼吸练习

呼吸+发声练习

二、说了半辈子话，声带用错了？如何正确使用声带？

为什么同样去了KTV，有人声音嘶哑，有人意犹未竟？

1、声音与气息的关系

气息通过声带带动发出声音

2、声音发出的方式

卡着嗓子：拉紧声带，摩擦加剧，高频震动

放松声带：气息充足，声带低频震动

3、常见发声问题

声音太虚或沙哑：声带闭合练习（嘿~哈~练习）

声音太苍白：螺旋变调发声练习

声音太尖锐刺耳：气泡音练习（叹气+低头）

发声带练（气泡音）

三、说话吐字不清晰，发音状态不积极？

1、说话明亮积极的方法

面部颧肌位置介绍

提颧肌练习

2、说话吐字清晰的方法

打开牙关 打开牙关练习（咬拳头、啃苹果、仰头开上颚）

3、口腔共鸣的方法

挺起软腭 挺软腭练习

4、说话不僵硬的方法

放松下巴（手指捅下巴测试）

四、如何做到口齿伶俐，说话颗粒饱满？

1、正确使用唇部

唇部发音练习

唇部操带练（撅唇、咧唇、绕唇、撇唇、弹唇）

2、舌头灵活度-巧舌如簧

舌部发音练习

舌部练习（顶舌、绕舌、刮舌、伸舌）

3、舌部发音训练

八百标兵/八百标兵加“了”版

五、如何使用腔体共鸣，让声音更有魅力？

1、口腔共鸣

“一”过度到“啊”

开口腔的技巧

口腔共鸣练习

2、胸腔共鸣

胸腔扩大

声带振动位置

胸腔共鸣

3、鼻腔共鸣

鼻音测试

重鼻音纠正

4、共鸣发声带练

六、互动交流

赖丰

赖丰（老师）

——企业培训与团队打造专家

曾任职国家首批无车承运试点单位人力资源总监

曾任某金融集团培训总监

工商管理海外留学 学士学位

中国管理科学研究院培训行业讲师团专家

注册国际职业培训师（CIPL）

国际培训师授权导师（ACI）

国家高级企业培训师

一级企业人力资源管理师

国家薪酬调查数据分析师

多地区政府特邀创业竞赛、职业指导培训师

【个人简介】

教育背景：赖老师历经多年海外留学的工商管理专业学习，理论功底扎实。留学期间师从美国著名基金会主席马克教授，经历并负责多个咨询项目、慈善项目、公益项目。

企业经历：赖老师在国内金融集团公司工作期间，是集团公司总部“智囊团”（集团财务、集团市场、集团人力、集团运营）最年轻的首席“智慧官”，集团公司构建的以“实战、高效、解决问题的系统化沟通体系”在金融系统内部具有极高的声誉。在赖老师任职期间期间，集团实现了高质量的快速增长，也为员工成长提供了广阔舞台，赖老师是集团公司总部最年轻的总监；并建立起完善的培训体系、内训师成长管理体系、经验复制体系、员工成长体系，实现团队内部经验萃取与传播，成功打造出“个个牛”的销售团队，两年间协助公司在23个城市拓荒实现从0到1搭建团队，公司由原4家分公司快速扩张为27家分公司；经验复制体系、员工成长体系促成销售团队收入从原人均5K增长到1.2W，助力公司腾飞式的发展。

培训咨询：累计培训20000+学员，TTT内训课程培训超过80场次，职业素养类课程培训超过40场，高效沟通类课程培训超过40场，会议工具、思维工具类培训超过30场，结构思维类课程培训超过20场。同一家企业重复采购最高16场，市级政府机构连续两年特邀薪酬调查数据分析师。

【授课风格】

实用落地：凭借国内外多年项目管理和培训经验，以客户切实问题导向，从逻辑层面进行突破。将工作经历、咨询经验和培训授课有效融合，将经验结构化、将结构工具化，以灵活多变的逻辑结合工具引导学员产生解决问题的思维。

专业性强：凭借在国外学习的先进理念、高超的专业技术、过硬的实操技巧、成功推广的实战经验，带给学员最前沿、高效的实操工具和逻辑思维；

风趣幽默：风趣幽默，循循善诱，激发学员主观学习动力，课程总是在一阵阵笑声中开启，一次次掌声中升华，赖老师用最通俗精炼的语言，传承知识，用经典的案例、精准的数据和易懂演示引导实操，用故事、传记触动心弦，让学员实现拓宽视野到习得技能，从亲手实操到升华领悟。

【主讲课程】

内训师培养系列：

《企业内训师打造成长训练营》

《内训师极简高效课程开发》

《内训师授课技巧》

《内训师PPT制作与美化》

《企业培训体系搭建》

《内训师声音美化技巧》

通用管理系列：

《高绩效团队与卓越执行力》

《十大高效解决问的题思维模式》

《跨部门沟通实用技能》

《九型人格识人用人之术》

《攻克新官上任之十大实战难题》

《透过结构看世界》

《性格色彩读心术·了解越多配合越默契》

《超实用公文写作方法》

人力资源系列：

《职场人的顶层设计》

《劳动关系协调员必修课》

《优秀职业指导师必修课》

《员工关系之平衡与促进》

《向阿里学习企业文化》

【学员评价】

赖老师是我们遇到的声音最好听的老师，最温柔细腻的老师，教会我们的不仅仅是知识和技能，更是作为内训师应该具备的意识和情怀。

——利尔化学安全管理员 孙工

赖丰老师的课堂，总是让人感觉如沐春风，不干瘪，不生搬硬套，再难的管理工具与管理技巧都能轻松的学会，也会根据不同员工的接受能力，去调整授课的方式和节奏，甚至会根据不同企业文化来设定案例和培训的风格，整个集团下面的分子公司员工反馈良好，工作状态和品质提升明显。

——中国交建人力资源部部长 陈磊

我们以为这么专业的课题会很枯燥，以为下午培训会打瞌睡，但是没想到赖老师的课堂让我们欢乐不断。她把最专业的内容，用最简单工具和语言交给我们，更难得的是在课堂上我们在老师的辅导下可以直接输出成果，实现知识理论直接转化成结果。很喜欢这种不纸上谈兵的授课，传授知识，解决问题，输出结果，这才是我们想要的内训师成长培训。

——葛洲坝集团培训负责人 李红

【服务客户】

中国交建、中建环能、国家电网、中国电信、中国广电、葛洲坝集团、利尔化学、格力电器、九洲集团、雪宝集团、美丰集团、繁华集团、绵阳人社局、广元人社局、涪城人社局、北川人社局、西南科技大学、西南财经大学等。