【课程背景及目标】

当心理学的势头已前所未有的席卷全球的时候，我们最深刻的感受是通过改变人的心智状态，从而改变到人类情绪状态。

特别是现在社会格局的变化，业界之间的竞争加剧，深刻地影响着每位企业员工的情绪状态，更重要的是在侵蚀和破坏着组织的健康。企业员工的压力与心理健康状态对日常工作造成的影响越来越受到企业领导的关注和重视。

大量的实践表明，很多员工在工作中会遇到一些挑战：有时候是负面情绪被激发；有时候是自己的未完成事件被唤起，诸如此类不胜枚举….而这些困境带来的压力与情绪问题已经成为企业员工需要面对的课题之一。

本课程正是通过企业员工的个人成长，并掌握自身心理建设的相关方法，以提升自己情绪状态，舒缓压力，更有效地管理自己的情绪，从而让压力与情绪管理能力成为提升工作绩效和教学满意度的工具和方法。

【参加对象】

企业员工 对个人成长和自我心理建设有兴趣的人士

【课程大纲】

第一部分：企业员工个人成长的概念与内涵

企业员工的个人成长是老师自己的心理成熟度、心理健康水平不断提高，对自己的认识越来越准确，对自己的感觉越来越敏锐的过程。

企业员工个人成长的四个核心要素

企业员工的心理成长是一个过程

企业员工的心理成长没有止境

第二部分：企业员工个人成长需要努力的四个方面

1、澄清自己的人生观

案例分析—我们为什么活着？

2、探索对人生重大问题的态度

对不同价值取向的包容力

显性价值观决定我们怎么表述，隐性价值观决定我们怎么行动

视频分享

3、了解和解决自己未完成的事件

未完成事件：是在过去没有获得圆满解决的既往情境，尤其是创伤或艰难的情境，如果企业员工没有好好解决这个问题情境，那么就会变成一种情绪固存下来，从而影响教学。

案例故事

了解自己未完成事件的两种方法： 注意自己在教学工作中的情绪体验、从日常生活与他人互动中发现

案例解析：面对离职的小李，我为什么有这么强烈的情绪？

4、培养敏锐的自我觉察能力

自我觉察能力训练

企业员工自我清晰概念的形成

辨明学生与老师各自的问题，理清界限

第三部分：企业员工完成个人成长的方法

1、个体咨询

2、参加成长小组

3、撰写个人传记

4、书写反思日记

5、阅读

6、其他……

第四部分：企业员工的压力与情绪管理能力训练

1、企业员工压力与情绪管理的必要性

霍桑实验的启示---影响企业绩效的深刻原因

小组研讨

2、个人成长与自身心理建设一---了解自己的情绪

情绪的自我觉察力训练

认知情绪

体验活动：情绪对话卡—了解情绪按钮

3、个人成长与自身心理建设二---管理好自己的情绪

压力与情绪管理的的“3W法”

压力与情绪管理的步骤与程序

小组练习：觉察、接纳与表达

压力与情绪管理的七大技巧和方法

情绪放松法---情绪认知调整的四种方法

意义换框法---情绪ABC理论：路不转水转，搬走心中的石头

生理减压法---对抗压力的生理减压技术

肢体运动减压法---增添你减压的力量

借助外围减压法---快速整合周围资源，情绪由我掌控

自我催眠减压法---包括催眠的基础知识与训练，以及肌肉渐进放松法和自生训练法

其他方法

4、个人成长与自身心理建设三---企业员工情商引领能力的修炼

企业员工情商引领能力的四个层次

察觉力，即察觉自我情绪与感知他人情绪

理解力，即理解自己情绪的真正来源与理解他人

运用力，即善于自我激励，有效进行人际沟通

摆脱力，即善于控制、调节、摆脱负面情绪

小组训练：在给出的案例中，能精准识别上面的四个层次

情境模拟：在给定的情境会谈中，要能应用上面的四项技术

赵秀峰

实战派管理专家 赵秀峰

【专业资质】

国际职业培训师（高级）资格

富士康（FOXCONN）集团认证讲师

广州提升力管理咨询公司特约咨询顾问、高级培训师

北京鼎意天成管理咨询公司特约咨询顾问、高级培训师

广西胜度管理咨询有限公司咨询顾问、高级讲师

厦门千畅文化传播有限公司资深讲师

青年创业就业专家团特聘专家，导师

心理学硕士/国家注册（二级）心理咨询师

中国心理卫生协会委员

国家心理咨询师认证讲师

荣格心理咨询有限公司高级心理咨询师

青少年心灵成长导师高级讲师

【专业方向】

管理类课程方向：

赵秀峰老师具有丰富的管理实战经验：曾任职于全球500强企业肯德基中国有限公司担任训练经理，并曾在多家企业担任过中高级主管，有着数十年的管理实操经验，积累了大量的实战案例。

心理类课程方向：

赵秀峰老师始终致力于把心理学和企业管理做有机的整合：把10年心理学个案咨询和团体辅导的经验和10年管理经验相结合，开发了《性格魔方与管理者魅力》、《领导心灵智慧与员工心理管理》、《企业管理层的心理辅导技巧》等多门系列性课程，并获得了企业的一致认可。

【服务客户】

制造业：富士康、大唐电力、广东广安石材有限公司、河北邯郸首特钢有限公司、鑫源汽配有限公司、榆次泽榆畜牧有限公司、兰花科创、兰花望云煤矿、大阳煤矿、东峰煤矿、凤凰山煤矿、晋煤集团、口前煤矿、寺河煤矿、大阳煤矿、汾酒股份公司、太原钢铁集团等。

金融保险业：中国建设银行、中国工商银行、中国农业银行、中国人民银行河北分行、商业银行、中国人民财产保险股份有限公司、泰康人寿、北京润恒投资有限公司、PICC、兴业银行等。

服务贸易业：南方电网、中国移动、中国联通、湖北中烟集团、临夏烟草专卖局、山西美特好集团、原平亚美新天地、山西德仁物贸有限公司、河北美德立邦有限公司、山西和谐健康体检医院等

工程类企业：广西华蓝设计集团有限公司、国家能源、神华集团、山西恒山实业有限公司、阳河公路工程有限公司、美标装饰工程有限公司、朔黄铁路、山西路野桥遂工程有限公司、太原美嘉乐物业有限公司等

【主讲课程】

温馨提示：可以根据客户的具体需求，提供有针对性的课程服务与支持。

（一）班组长培训课程系列

《班组长“四会”综合能力提升训练》《TWI—现场主管技能提升训练》

《班组长领导能力提升训练》 《班组长压力与情绪管理》

《班组长沟通技能训练》 《班组长胜任力训练》

（二）管理心理类课程系列

《沙漠掘金—目标与经营沙盘管理模拟训练课程》

《性格魔方与管理者魅力》/《DISC性格解析与沟通技巧》/《DISC与人际关系》

《企业管理层的心理辅导技巧》/《员工职场心理诊断与辅导》

《基于心理学的沟通技巧与艺术》/《心理学在管理中的应用》

《领导心灵智慧与员工心理管理》/《心理学赋能管理》

《压力与情绪管理》/《职业倦怠与情绪压力管理》/《情绪疏导与积极心理》

《NLP沟通与心态管理》/《NLP与职业沟通技巧》《工作教导与心理辅导》

《企业管理层的心理辅导技巧》/《员工职场心理诊断与辅导》

《领导力提升与部属激励》/《部署培育与开发》

（三）思维类课程系列

《创新思维训练与方法》/《创新思维工作坊》

《系统思维：成功领导的六种思维方法》/《六顶思考帽》

《思维导图》/《思维导图与问题解决》/《图谋职场---思维导图在职场中的应用》

《结构化思维、形象化表达的多元智慧》/《金字塔原理—逻辑思维与有效表达》

《金字塔思维----问题分析与解决的有效方法》

（四）其他类课程系列

《TTT内部讲师训练》/《掘金TTT》/《课程设计与开发》/《内训师经验萃取与能力复制》

《团队执行力建设》/《如何打造团队与执行力》/《打造高绩效团队的方法》

《沟通的艺术与沟通技巧》/《有效沟通与跨部门协作》《高效能人士的七个习惯》

《MTP中高阶主管管理技能提升训练》《职业倦怠与情绪压力管理》

《压力与情绪管理》/《情绪疏导与积极心理》《职场EQ管理》/《管理者的情商管理》

《如何塑造阳光心态》《心随心动》《企业员工职业化素养与训练》《职业生涯规划》

【培训风格】

培训课程分享丰富的实战经验，所提供理念、思路与方法系统明了、简单实用，易于领悟、掌握和实际操作。授课过程中全身心投入，鼓励学员参与，同时运用多种培训方法，使培训生动活泼，轻松愉快。

【客户评价】

赵老师用丰富的专业知识和教学经验给学员讲授，思路清晰、案例实用性强，能引发学员思考，教学效果很好。

——某五百强制造企业培训班学员

赵老师授课时重点突出，具备丰富的实战经验，案例通俗易懂、切合实际，语言生动幽默，课程中穿插互动演练，加强了学员的参与性和体验感，实现“训中学”的目标。

——某央企干部培训班学员

赵老师在管理课程中导入心理学的专业知识与咨询经验，通俗易懂的进行讲授，使课堂内容丰富多彩，学员能够从更宽阔的视角理解、掌握和运用管理技术，收获颇多。

——某电厂中层干部

以前听过一些老师讲的课感觉收获较少，所以大家普遍上课的积极性不高，但这次赵老师的课改变了我对培训讲师的认识。赵老师的课程轻松活泼、参与性极强，学员都有机会被关注到，因此课程表现力非常好，希望以后还能听到赵老师的课。

——某钢厂TTT学员

赵老师的课堂氛围轻松活泼，寓教于乐，同时教学思路十分清晰，逻辑思维能力特别强。

——某贸易公司培训班学员