第一讲：了悟真相

1、压在何方：压力的本源

2、人生真相：无常的世界

3、炼心之难：我执的烦恼

4、达生之情：生命的真谛

第二讲：自证禅心

1、心系当下：

一念不生，前后际断

不悲过去，非贪未来

禅修之道：保持高度觉察：修持静坐的功夫

2、去欲明理

大学之道，在明明德

大智知止，大慧达观

3、常做减法

为学日益，为道日损

损之又损，以致无为

4、中和心性

致虚守静，心无挂碍

喜怒哀乐，发而中节

5、顺天休命

乐天知命，顺受其正

永言配命，自求多福

第三讲：自我解压

1、学会接受：人生本来就这样

人间处处有压力

打好人生每手牌

2、学会应对：方法总比问题多

列出你的问题

作出最坏设想

一切尽你所能

结果听天由命

3、学会调节：一张一弛文武道

怡情养性，适时宣泄

调节饮食，科学健身

4、学会转变：提升你的逆商

转变观念，调整心态

体认因果，活出精彩

钱锦国

讲师介绍

传统文化学者

诚己国学院线上教育创始人

崇正书院阳明心学研修会会长

中国管理科学研究院客座教授

浙大、上海交大客座教授

国家一级人力资源管理师

国际职业培训师行业协会认证中国十大培训师

中共上海市青浦区委“上善讲坛”特聘国学讲师

【背景介绍】：

曾在政府工业部门及企业高管层任职12年，后专事国学与生命智慧、国学与领导力发展的研修与培训。 16年来，培训足迹遍及全国25个省市，先后在浙江大学、上海交大、武汉大学、湖南大学等高校的党政干部培训班，全国各类总裁班、大型国企、民企高管内训班授课近2000场，培训全国政界、企业界干部近十万人次。

南京电视台书香生活栏目特邀嘉宾，录制并播出了《论语》智慧漫谈系列节目。

2010年起创办《论语》读书会，坚持每月在南京举办一期《论语》公益讲座，受众数万人。

2019年起创办诚己国学院线上教育平台，先后录制并上传了一系列视频课程，通过网络传播国学智慧。

2020年9月起，担任南京清凉山崇正书院阳明心学研修会会长，吸收企业家会员，共修阳明心学。

【主讲课程】： 1、国学智慧：卓越领导之道

2、国学智慧：永续经营之道

3、国学智慧：企业文化管理之道

4、国学智慧：修炼人生，成就职场

5、国学智慧与现代管理

6、国学智慧与人生修行

7、儒家八德与职业素养提升

8、国学智慧与情绪压力管理

9、国学智慧与卓越团队打造

10、阳明心学与管理者心性修炼

【课程特点】：融思想性与实战性于一体，古今相合、中西融会、道术兼备。

【服务行业】：

生产企业：

中国五矿矿业集团、中国移动永州分公司、中国电信北京昌平分公司、中石油济南分公司、辽河油田、中海油上海分公司、中建三局上海公司、中铁二局、中核华兴集团、中国国家电力研究院、中国移动鼎信公司、中国电信南京公司、中国电信无锡公司、中国电信合肥公司、中国电信北京公司天津滨海投资集团、TCL集团南京公司、中牧集团乾元浩公司、吉林万通药业、广西福满地农资集团、甘肃省电力公司、广东汕头超声仪器研究所、盐城科航环保集团、山西晋城电力、山东达圣元科技集团、宝钢梅山矿业集团、宝钢梅山钢铁、上海冠生园食品、上海名辰科技有限公司、上海中船钢构、上海宝冶、上海金伯利、完美中国、湖北劲牌有限公司、武汉新世界地产、湖南圣得西服饰、金陵船厂、金城集团、扬子石化、湖州泰合建设集团、中盛光电集团、南京壹城房地产、骋望丽都房地产、沪宁高速公路、沿江高速公路、新奥燃气、德国科士达上海公司、中国软通动力、国电南瑞集团、金陵酒店、华东有色地勘局、南京因泰莱集团、南钢集团公司、南京远洋航运集团、南京酿造集团、苏州信融科技、苏州文体中心、浙江美丽健乳业、浙江报喜鸟集团、浙江杭氧集团、浙江巨化集团、浙江盐业集团、浙江省烟草公司、浙江建德烟草、浙江杭州烟草、浙江丽水烟草、浙江宁波烟草、南京烟草、攀枝花烟草、浙江华东设计院、宁波华茂集团、杭州城投集团、杭州环境集团、杭州汽轮机集团……

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政府单位：

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