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【课程编号】: NX21360
【课程名称】: 阳光心态与情绪管理(司牧老师)
【课件下载】: 点击下载课程纲要Word版
【所属分类】: 职业技能培训
如有需求,我们可以提供阳光心态与情绪管理(司牧老师)相关内训
【课程关键字】: 阳光心态培训,情绪管理培训

课程详情


课程背景:

纵观今天的职场,为什么员工敬业度低迷!为什么很多人在岗位中迷失了自我,为什么我们做不到把企业当家业,把职业当事业,为什么很多人不是全力以赴,而是全力应付,那是因为我们物质丰富化,但精神荒漠化,这也是员工没有主人翁精神,不能全力以赴勤奋的根源……

企业的绩效都是由员工创造的,员工的心态和工作方式会直接影响到企业的整体发展,如何帮助员工把握岗位角色、调整心态是每一家企业都面临的重大课题;而员工工作绩效不佳、得过且过,是企业管理更为头痛的问题;

其实每一个员工的工作追求是来源于自己对人生的追求,此课程通过许多的案例分析、讨论和游戏的应用会有效激发员工对人生更加强烈和清晰的追求,并通过一个有逻辑发展的优秀职业心态的培养,帮助学员塑造职业人角色,让员工由对人生追求落实到对职业的高度追求。

课程收益:

1、帮助学员明确企业对员工的期待,做企业需要的员工;

2、帮助学员建立积极的心态,教会学员心态调整的技巧与方法;

3、通过压力与情绪管理的课程,帮助学员合理管理工作中的压力,提升控制情绪的能力;

4、从快乐人生的角度帮助学员建立身心快乐的心智模式;

5、从快乐人生的角度教会学员如何正确的完成工作,提高绩效,从而达成个人与企业的双赢;

6、系统的帮助学员提升心态调整和自我提升能力,帮助企业打造高素质职业团队。

授课对象:

企业全员

课程大纲:

团队建设:

分组、选队长,确定队名、口号、队形

讲解团队的基本要素:共同的目标、优秀的领导、三个统一

课程引导,现场讨论:

什么是优秀企业员工的标准模型

第一讲:企业需要什么样的员工

一、积极阳光的职业心态

1、员工的职业态度

2、员工的职业角色意识

3、心态决定一切--要具备的职业心态

二、优秀卓越的职业素养

1、职业素养的内涵

2、职业素养的范围

3、职业素养的意义和影响

三、无往不利的职业能力

1、职业能力是知识

2、职业能力是技能

3、职业能力是团队协作

课程互动,现场讨论:

1、态度、能力,哪一个更重要?

2、失败员工的致命缺点

第二讲:如何职场阳光心态

故事:钻石就在你家后院

思考:你是老板还是打工者——什么是老板心态?

一、阳光心态之空杯的心态

1、什么是空杯的心态?

2、三种状态三种命运

3、塑造空杯心态的三大秘诀

二、阳光心态之积极的心态

1、成功与失败的最大分野

2、“积极树”与“消极树”

3、塑造积极心态的六项修炼

三、阳光心态之负责的心态

故事:你的心过门了吗?

1、责任是企业成长、员工成功的基石

2、何为百分百责任?

3、你对自己的生命负责了吗?

4、塑造负责心态的方法:别问为什么?别人什么时候?别问谁?

四、阳光心态之付出的心态

讨论:理想中的工作

1、从来没有一种工作叫做“钱多事少离家近”

2、天下没有免费的午餐

3、付出与回报之间的关系

4、今天你付出了吗?

五、阳光心态之学习的心态

1、市场在发展,企业在发展,不进取、不学习,就有可能被企业淘汰。

2、日本丰田的启示

3、超越竞争对手的唯一方法是什么?

4、为什么要建立学习型组织?

5、怎样提升企业培训的效果?

现场互动:你有学习的心态吗?

六、阳光心态之感恩的心态

1、为什么要感恩?

2、“感恩心态”的力量

3、一个具有感恩文化的组织才是一个充满凝聚力和竞争力的组织

4、如何让员工自动自发充满信心,产生工作积极性?

现场互动:感恩卡

第三讲:压力与情绪管理

一、压力情绪的自我认知与科学认知

1、自我认知:压力情绪来自何方?

压力、情绪、心境的关系;

压力根源:生理、心理、、态度、行为;

压力表现:工作、生活、关系、经济、思想。

2、科学认知:压力如何产生?

心理学对压力的解说;

压力导致的结果:利压与害压;

压力源-个体知觉-认识评价-行为表现。

二、压力与情绪的管理

1、结合个人价值观,认识自己的心理防卫机制;

2、辩证的面对压力,适度调整情绪:

我对压力说“欢迎”;

压力不足加加压;

压力过度降降压;

变压力为动力。

3、心理控制力模型:

可控的事情必须控制;

不可控的事情必须适应;

介于可控与不可控的事情必须影响。

4、个人减压解决策略:

情绪调节策略:抒发情绪,转换环境,呼叫转移;

快乐关系策略:有效沟通,修炼同理心,增强幸福力;

运动减压策略:直接行动,群体互动,参加学习;

心理咨询策略:寻求协助,设计针对性解决方案。

互动环节:催眠静心减压、快乐运动增效。

第四讲:构建快乐人生的六大法则

一、何为快乐人生?

1、你幸福吗?

2、快乐人生是一种全方位的成功

3、人生价值公式:人生价值=职业价值+生活价值

4、构建快乐人生必须达成的六大平衡

二、法则一:辩证关系看人生

1、人生的终极追求到底是什么?

想一想:在你生命中,有多少东西难以割舍

每一个人都是重要的,同样每一个人都是渺小的;

2、管好自己的三颗心

进取心;

包容心;

平常心。

3、重新认识自我,幸福感自会上升。

三、法则二:职业发展做定位

1、你的职业理想是什么?

2、人生职业生涯四阶段

3、选择自己适合的阶段目标

内化于心。

固化于制。

外化于形。

4、计划管理——为你搭建登上梦想的阶梯

5、时间管理——你的生命管理

6、现实=理想/能力。

四、法则三:自我提升赢未来

1、先升值,再升职

给老板一个理由

自我升级

不可替代

一技之长

2、把自己做成品牌

3、做不断成长的好员工

4、从优秀到卓越

五、法则四:享受工作找成就

1、我们的任务是学习,工作只是练习题

2、把工作当成机遇

3、培养工作的信仰

4、释放自己的激情

5、平衡工作与生活

6、阳光心态,快乐之本

感恩是一种生存智慧

以老板的心态工作

与时俱进的变化

六、法则五:聚焦绩效创业绩

1、绩效是人生价值产生的源泉

2、好方案+强执行=业绩

3、做问题的终结者

4、聚焦战略,绩效为王

七、法则六:勤奋付出赢回报

1、勤奋是成功的路上的帆和浆

2、自由与纪律保障,勤奋的基础

3、坚持中守候成功回报

4、提高工作效能,聪明工作。

5、敬业是职业人的第二生命

敬业的现实状态分析

敬业的理由。

敬业的三阶段。

如何做到敬业

司牧

主要背景:

实战落地管理培训导师;

PTT国际高级培训师认证;

企业人才梯队建设咨询师;

员工职业化素养成长专家;

企业执行力落地实战导师;

企业团队凝聚力打造教练;

卓越管理者领导力提升专家;

中国讲师好评榜实战百强讲师;

《管理团队激活六个一》创始人;

职业履历:

现任上海环宇珠宝公司 董事长;

曾任500强企业香港中原集团上海公司华东区销售总监;

九年一线千人团队管理岗位实战磨炼,具有丰富的管理实操经验!

八年职业培训师授课锤炼,深刻掌握培训师从初级到高级的完美蜕变!

2012年职业培训师至今:培训企业1000多家,学员上万名,满意度90%以上!

授课风格:

深入浅出、幽默风趣、见解独到,富有激情;

善于运用多种培训方法,快速调动学员的参与性和积极性;

丰富的实务经验与操作手法,使学员能即学即用,被誉为“具有震撼力和实效性的培训讲师”!

课程特色:

实战化:以实操真实案例为演练蓝本,确保课程实战落地。

多元化:采用:理论讲解+小组讨论+互动游戏+案例分析+实战模拟+视频教学。

模块化:模块化的设计,确保课程的严谨性、结构性与逻辑性。。

进阶化:阶段性的课程安排,使学员循序渐进,快速转化学习效果。

工具化:配有实战工具与方法,真正做到有“法”可依,有“具”可用。

擅长课程:

综合管理系列课程:

《360°管理沟通艺术》

《部署培育、授权和领导》

《高效时间管理》

《教练型领导力》

《跨部门管理沟通艺术》

《目标管理与计划执行》

《时间管理与工作效能提升》

《团队执行兵法》

《新生代员工管理与素养提升》

《中层干部管理技能提升训练》

《管理团队激活六个一》

《狼性销售团队打造》

TTT系列课程:

《TTT培训师培训(初)——授课技巧与呈现》

《TTT培训师培训(中)——课程设计与制作》

《TTT培训师培训(高)——课程开发与设计》

《魅力演说-TTT演讲与口才训练》

《岗位经验萃取与微课开发技巧》

部分客户:

正泰电气、华建集团、方太集团、红星美凯龙、西班牙XPT集团、上海隆丰汽车部件、昆山振宏电子机械、浙江德意厨具、江苏法尔胜光通、上海其祥电脑系统工程、上海水晶石数字技术、苏州戴乐克工业锁具、上海高信化玻、传发模特衣架、上海飘蕾女装、美资嘉吉饲料、上海保禄集团、上海麦迪睿医疗、上海和和热熔胶、中誉汽车、杉杉投资、上海马克华菲、江苏苏美达、嘉迪安医疗器械、上海兰生、威廉金属材料、宁波蜗牛锻造、九州阳光传媒、惠州和诚信息技术、联邦家私、南海坚美铝型材厂、威特电梯部件、上海勿忘我贸易、杭州原华贸易、连云港杜钟氨纶、上海皇冠包装、信益陶瓷、泰丰箱包、德华集团、宁波宜科科技、国营海安机械总厂、 宝钢集团、南京仪机、上海公元建材、永发集团、中凯集团、凯泉集团、苏宁电器、上海万象汽车、上海友邦电气、上海尊贵电器、大唐电信等等。

培训剪影:

方太集团《领导者魅力提升》西班牙XPT集团《动能打造-员工激励》

红星美凯龙《360度管理沟通技巧》大和热磁《团队管理巅峰打造》

明恒动力《TTT培训师培训》双良集团《销售沟通与谈判》

创时集团《卓越狼性团队打造》京源地产《MTP中高层干部管理》

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