单元一：认识时间

一、时间的价值

1、高效的时间管理可以创造数倍的成绩

2、每个人都可以把时间的价值发挥到极致

3、时间也需要管理，否则你都不知道它去了哪

4、时间的本质是生命的一种测量工具

二、时间的价值需要管理

1、对时间的使用状况进行测试

2、看看我们自己的时间使用情况到底怎么样

3、思考：手里还有的时间我们能做什么

4、缺乏时间管理的后果就是忙茫盲

5、时间是管理的五大问题

6、时间管理从杀死拖延症开始

案例：高效会议的时间管理

单元二：时间管理与目标管理

一、时间管理中的事

1、时间管理的根本目的是为了最有效地达成目标

2、看看我们每天都在忙的那些事

3、事有轻重缓急，做好区分

4、相同的时间做不同的事，结果差别很大

5、怎样有效处理不同轻重缓急的事务

6、学会把每一件要做的事先“收集”起来

7、运用轻重缓急法则有序有效处理

二、时间管理背后的目标

1、制定目标的SMART原则

2、有目标和没有目标，最后的结果截然不同

3、目标制定后，将目标分解为单体行动

4、运用行程表来管理你的目标和事务

案例：别人眼中的“铁人”是怎么做到的

单元三：时间管理的具体方法

一、时间管理类型

1、思考：我们是怎么来管理时间的

2、时间管理的四种类型

3、四种时间管理类型的优点和缺点分析

二、时间管理的方法

1、日程表对于时间管理的作用

2、日程表的特点

3、时间管理的GTD法则

4、时间管理方法的七个关键词

5、事务收集篮的短时间高效率运用

6、怎样有效地列出你的待办事项清单

7、长中短期工作的具体执行标准和方法

案例：高效能人士的时间管理习惯

单元四：设定个人时间管理方法

1、思考：你的时间管理方法通常是什么

2、设定个人时间管理方法的七个步骤

3、只有用正确的方法，才能做正确的事

4、高效个人时间管理的五个条件

5、分析个人时间管理的三个要素：角色、材料、环境

6、在实际工作中如何通过团队帮扶提高时间管理效率

案例：三个和尚没水喝与时间管理

单元五：时间管理工具

1、挑选适合自己的时间管理工具

2、挑选时间管理工具的四个原则

3、常见的时间管理工具

4、把时间当做朋友，它会为你增值

5、高效时间管理五步曲：认识、发现、管理、构建、深入

6、做好时间管理，你也能成为一个高效能人士

杨虎

新实文教育科技联合创始人

Fuller&Trainer、HappyMoney课程创办人

IPTA国际职业训练协会认证国际职业培训师

清华大学营销管理总裁班、工商管理研修班特聘讲师

西南财经大学总裁商道智慧研修班特聘讲师

上海交大MBA大连教学站特聘讲师

南京理工大学企业高级人才研修班特聘讲师

中国移动研究院、中国保险学会特聘高级培训师

松下电器中国区成长学院特聘高级培训师

聚成股份、正略钧策等公司特聘高级培训师

拥有11年1000多场的实战培训经验

杨虎老师曾从企业的基础员工做起，历任企业的部门主管、销售经理、培训总监、营销总监、运营管理副总，及至走上创业及授业之路。秉持自强不息、严谨务实的原则和精神，工作上细致用心，时刻保持高度的责任感。在所在工作岗位屡获殊荣，成为企业管理团队的核心之一、老板心中不可多得的人才、员工心中很有份量的好老师好伙伴。

主要任职经历：

曾任上海中锐教育集团区域招生负责人

曾任泰康人寿全国组训培训导师

曾任ADC爱迪凯迅教育集团高级咨询师

曾任上海力展工业自动化设备有限公司运营总经理

杨虎老师专注于企业互联营销领域及团队发展领域的研究与教学，擅长银行、通信、零售等行业的营销与客户服务方面的课题。

移动互联三部曲：

《互联销售模式：移动互联时代销售业绩倍增路径》

《互联营销模式：移动互联时代企业如何营销天下》

《互联商业模式：移动互联时代商业模式创新法则》

绩优团队三部曲：

《团队倍效模式：绩优团队高效运转的五大核心》

《团队沟通模式：绩优团队管理沟通的高效策略》

《团队菁英模式：绩优团队卓越个人的成长系统》

杨虎老师具有丰富的市场营销与销售、团队管理、教育培训和咨询经验。在过去的近10年时间当中，深入企业内部，与企业管理者建立密切的合作互动关系，协助企业完成销售团队建设、人才培养、管理执行系统优化、品牌营销推广、管理能力提升、绩效改善及利润增长。

因自身即是企业实际经营者，因此杨虎老师的课程更加注重理论与实战的双向结合；授课风格严谨科学而又不失幽默，务实高效而又充满激情，深受参训学员及企业的高度好评，被学员和企业誉为最具卓越精神的培训师。