【课程背景】

面对时间，有的人怨天尤人，老是抱怨时间不够用；有的人却能轻松驾驭时间，取得生活和事业上的成功。对于我们每个人而言，同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，应对自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的事情。究其原因，效率是其中的一个重要因素，而效率的背后确实时间利用的差异，也就是时间管理的效能。只有管理好时间，才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是觉得时间不够用、经常处于忙乱中或者想让自己的生活工作更加从容，那么你就迫切需要本课程了。

【课程目标】

找到时间浪费的根源

明确目标设定的意义

了解目标优先顺序的原则

理解重要和紧急事务的判断和安排

找到有效利用时间的方法

掌握自我管理的有效方法

学会在与他人共事中时间的掌控

了解良好时间管理的习惯

【课程特点】

提供时间管理自我状况测试

通过实际案例分析时间管理中的问题

通过工作时间表练习使用时间管理工具

通过精彩视频短片总结时间管理的重要环节

通过小组讨论个人分享找到实用的时间管理技巧

【培训目标】

了解时间管理的重要性

意识到时间管理对于每个人都是可以操作的

学习到几个实用的时间管理的工具

学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段

不同个体的针对时间观念的不同特点，因人而异的改善

【课程对象】

企业中层管理者

【课程大纲】

第一章：时间概况

1、什么是时间

2、时间的四个特性

3、时间是如何被消耗的

4、什么时间管理

第二章：时间的消耗

1、工作缺乏计划

2、工作组织不当

3、时间控制不当

4、整理整顿不当

案例：拖延商数测验

第三章：时间管理的六项基本原则

1、明确目标

1）目标重要性

2）如何制定目标(SMART原则)

2、有计划有组织进行工作

1）有计划有组织的五个体现

a将由联系的工作进行分类整理

b将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列

c按排列顺序进行处理

d为制定上述方案需要安排一个考虑的时间

e由于工作能够有计划进行，自然也就能看到这些工作应该按什么次序进行，哪些是可以同时进行的工作

2）做计划的步骤

a确立目标

b探寻完成目标的各种途径

C选择完成的方式

d 将途径转化成月/周/日的工作事项

e 编排月/周/日的工作次序加以执行

f定期检查目标的实现性以及完成目标的途径的可行性

3、分清工作的轻重缓急

四象限区分法

4、合理分配时间

巴列特定律（也称80/20原理）

5、与别人的时间取得协作

6、制定规则、遵守纪律

1）进行工作时，一定要念念不忘这个工作应何时介质

2）即使外部没有规定介质时期，自己也要树立一个何时完成工作的目标

3）由于不得已原因二不能按期完成是，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在范围内。

第四章：掌握省时之道

1、分析记录自己的时间

练习：时间花费清单 分析时间

2、不要让别人浪费你的时间

3、逆势操作

4、积少成多化零为整

5、改变行为习惯

第五章 时间管理的改善--从小事做起

1、自我安排

列清单

处理文书

个人记事

物品整理

文件归类

自我安排：改善之道

2、与人共事

分工与授权

团队合作

有效沟通

正确决策

与人共事：改善之道

3、自我时间

调整个人习惯

应对各种干扰

充分利用各种工具

提高个人时间效率

学会休息

课程回顾总结

夏延

【讲师简介】

全脑表达沙盘认证讲师

团队领导力沙盘认证讲师

问题分析解决沙盘认证讲师

Zforce经营沙盘认证讲师

TOC瓶颈突破理论电子沙盘讲师

九型人格认证讲师

国家注册心理咨询师

医药经营管理硕士

【工作背景】

曾任英斯捷企业管理顾问有限公司—培训经理

石药集团—药品事业部人资部培训主管

夏老师于企业任职时专注于培训发展领域，致力于加强企业内部门沟通、各部门知识技能转化、内部培训课程标准化以及培训体系的搭建，积累了大量相关案例，对于成人学习心理及授课方式有独到的见解，将沙盘模拟的授课方式引入企业内训的课堂，并取得理想效果。夏老师具备扎实的心理学功底，并在心理学领域获得国家级专业证书。

【授课风格】

课程中注重系统性与专业性，并具有创新性及较强的针对性。

案例式教学，“寓教于乐，寓教于行”强调“实战、实效”，实现了理念结合工具的无缝对接。

以解决客户问题为根本诉求，风格严谨而不失幽默，通俗易懂，让学员拿着方法直接得以有效运用。

【擅长领域】

沙盘系列、职业素养系列、PTT内训师系列、心理学系列

【主讲课程】

沙盘系列认证课程：

《团队管理与沟通沙盘》《问题分析与解决沙盘》《全面经营管理沙盘》

《科技型企业经营沙盘》《TOC瓶颈突破理论电子沙盘》《全脑表达沙盘》

通用类课程：

《TTT/PTT内训师培训》《成人学习心理》《九型人格与人资管理》《时间管理》

《笔迹学与人资管理》《结构化思维》《脑科学与成人学习心理》《情绪压力管理》

《职业素养与阳光心态》《职场沟通技巧》《员工职业生涯规划》《目标管理与工作计划》

【培训客户】

国家电网（河北、山西、山东、北京、贵州、内蒙四川、云南、江苏）、南方电网、石林供电有限公司、山东五莲供电公司、合肥供电公司、大唐集团安徽分公司、华电集团、新疆国投电力、深圳建行、农业银行、中国银行云南分行、金华磐安农信社、中国移动贵州分公司、中国烟草、美的集团、富士康科技、三星电子、中石化、中铁集团、民航河北空管分局、西南油气田公司、河北建投集团、北京太平洋保险、中关村园区、深圳金蝶软件、金地集团、浙江股权交易有限公司、荣程钢铁、河北石药集团、山东步长制药集团、河北省人力资源研究会《名师大讲堂》、河北世界贸易中心、华夏银行石家庄分行、华北热电石家庄电力公司、中信银行成都分行、石家庄博川商贸有限公司、成都烟草、河北省中小企业局、河北高法等等