【课程背景】

当今社会，每个人都关心自己的健康，但在重视生理健康的同时，不能忽视心理健康。本课程从一个全新的角度，阐述了生理健康与心理健康的关系、意义以及方法（包括正确的认知观）。如何给心理减压与情绪调节，怎么样正确面对压力来适应客观世界，对人的情商的剖析从而使人悟出许多人生哲理。通俗易懂的理论带给大家全新的认识问题的方法。

【课程收益】

1. 正确认识压力的产生

2. 如何让压力发挥出积极的一面

3. 怎样舒缓生活、工作中的压力

【课程对象】

全体管理、销售人员

【课程形式】

讲述、讨论、视频观看、案例分析等

【课程大纲】

一、首相也会焦虑——从英国梅姨下班发泄情绪 (视频) 说起

现场互动：我的压力来自哪方面？

二、烦从何来？——压力的来源

1. 对未来的恐惧

案例分析：42岁的工程师为何跳楼？

2. 对自己的不自信

三、压力是把双刃剑——正确认识压力

1. 压力是一种本能反应

2. 压力迫使让我们把事情做得更好！

3. 过大的压力足以摧毁一个脆弱的人

案例分析：那些死于压力过大的人

四、发挥压力的积极影响

1. 压力让我们保持忧患意识

案例分析：夫差与勾践都有过忧患意识

2. 压力让我们正视自己的不足

3. 压力提醒我们立即行动

4. 压力让我们注意力更集中

案例分析：讲师本人第一次上讲台的经历

五、做好自我管理，避免过大的压力

1. 摆正心态，与压力共舞——做一个豁达的人

案例:“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”——跟李白学过日子

2. 适当的阿Q精神——别郁闷了，大家都不容易

3. 没有什么事是一顿大餐解决不了的！——神奇的美食作用

a饮食与心情

b宣泄情绪就吃红色食物

c心情不好要提防“肝气郁结”，正确饮食很重要

4. 更专业才能更强大——害怕输，就读书！

5. 身体健康，心理才更健康——健康与心情的相互影响

案例: 讲师本人的亲身经历

6.“因为爱，所以爱”——亲情、友情、爱情，好都别缺

7. 压力不能消灭，但可以转移

8. 释放压力的神功——瑜伽

现场演练：5分钟抗压瑜伽

9. 要求完美，也容易产生烦恼

六、正确看待当前的疫情

1. 困难的时候已经过去了

2. 从业人员心理调整

1. 上帝为我们打开另一扇门

案例分析：非典过后的保险井喷现象

3. 有时间焦虑不如用来苦练内功

案例分析：讲师本人疫情期间的自我管理

案例分析：躲瘟疫，牛顿研究出三大发明

4. 健康的活着就是大的财富！

周术锋

【专业资质】

中国证券投资基金协会 会员

国家高级理财规划师（CHFP）

深圳培训中心 培训师

新华人寿保险-2005年优秀讲师

【工作经历】

中国寿险市场领跑者

中国人寿财产保险股份有限公司集团 寿险业务总监

福布斯世界500强

新华人寿保险股份有限公司 监管总监 内训师培养负责人

荣获“全省业务竞赛一等奖”“敬业之星”

亚洲唯一一家在全球主要证券交易所--美国纳斯达克上市的保险中介服务集团深圳泛华保网集团 培训总监

连续11届蝉联“亚洲品牌500强”

深圳金雅福集团 私募风控经理、培训部经理、私募投资公司总经理

深圳华银资本集团 （Sino-capital） 培训总经理

深圳黄金资讯公司 培训总监

【项目辅导】

光大银行沈阳分行、光大银行西安分行驻行沙龙： 团队营销管理系列课程

员工培训轮训：理财营销系列课程

【主讲课程】

《财富管理趋势与养老保险销售技巧》 《银行保险销售技巧》《黄金租赁》

《银行理财产品精准营销》 《金融消费者权益保护与发洗钱》《会议营销》

《基金定投精准营销》 《基金与贵金属销售》《“纸黄金”精准营销》

《懂资产配置，销售更轻松》《懂方法，理财产品才好卖》

【授课风格】

1. 注重课前学员需求调查。

每次培训前都要通过“问卷星”对学员的现状与培训需求做个基本调查。主要调查项目有：学员年龄、性别、从业年限、职级、当前工作中面临的障碍、希望培训解决哪些问题等等。再结合企业领导对培训所希望达到的效果，制订出合适的课程计划。这样大程度确保课程符合企业的实际需求，达到解决问题的培训目的。

2. 互动式教学

每次培训都是全程和学员频繁互动，比如提问让学员回答；针对工作中的难点问题进行小组讨论，然后选出几个小组代表进行论述；有些不复杂的内容会请学员来讲解，激发学员的主动参与性，让广大的学员参与到学习中来。对于参与互动的学员每次会奖励一张外国钱币，学习结束评选出优秀学习小组和个人。

3. 不过多的讲理论，更多的注重实用性

课程中对于必要的理论会进行讲解，更多的是采用案例分析、小组讨论、情景演练等形式。针对的都是实际工作中的疑难问题，自己不能解决的问题进行解决。课程之前会大量搜集客户所在地区的案例，尽量用当地的人和事、数据来进行案例分析，这样更接近当地实际情况，更接地气。

【服务客户】

银行：华夏银行石家庄分行、华夏银行济南分行、华夏银行武汉分行、华夏银行温州分行、华夏银行厦门分行、华夏银行合肥分行、华夏银行广州分行；苏州农商银行、农业发展银行、青岛农行、中国建设银行、北京农行；

金融电力：深圳金雅福投资、深圳家政业协会、中国邮政、太平人寿、平安保险、太平人寿、天安财产保险公司、、贵州信用联社、印江联社、安徽邮政、富德生命人寿、国网蒙东综合服务公司、长沙建信人寿、中邮保险、陕西宝鸡消协、太平洋保险、中国人寿保险………