课程对象：

1. 适合国企党员干部员工素养培训

2. 党风廉政、政治形式理论教育培训

3. 中医传统文化大众科普培训

4. 金融、保险公司VIP客户回馈活动

5. 各级中（西）医院主题宣教活动等

课程推送：独立或组合推送均可。

课程内容概述：

一年之计在于春！春季万物复苏，同时也是调养气血、保养肝脏，孩子们生长发育的重要季节。！课程从国外政要、国内商界、文艺界名人患病原因作为切入点，解读健康面前人人平等的道理。了解联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素。通过了解疾病在爆发前出现信号，进一步认识到人体的智慧与精妙。肝胆排毒、肠道健康、传统艾灸护肝及慢性病调养是本课程的重点版块，内容涉及转氨酶如何控制、慢性肝炎如何控制，肝硬化如何逆转等如何通过饮食作息、膳食营养干预、中医艾灸、葛森疗法等一些确有实效的家庭调理举措。通过养生“小妙招”让大家一方面走出养生保健的误区，更要轻松踏上科学养生的健康之路。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂，学得会，做得到！

PPT概要：

一、健康面前 人人平等

1.1对比分析英、美、俄政界及国内商界、文艺界名人健康状态

1.2联合国世界卫生组织对于人类疾病的原因分析

二、从《黄帝内经》解读春季养生之本

2.1为什么我晚上睡不着

2.2如何理解表里如一及肝胆相照

2.3 解读人体肠道及肝胆的慢性病信号

2.4从西医解剖学看春节养生的靶向脏器

2.5过量喝酒受伤的仅仅是肝脏吗

三、血脉通 营养足 百病无

3.1您对脂肪了解多少

3.2如何理解职场人群的慢性病体质（重点解读痰湿、瘀滞、虚火、气血双虚等概念）

3.3刺络排瘀病例解读

3.4如何通过饮食作息改善人体气血瘀滞状态

播放科普视频：《心脏搭桥患者术前血液化验》2分15秒

四、无病一身轻 肠道要干净

4.1职场人士便秘的由来

4.2如何畅通气顺一身轻

4.3用好甜蜜的小帮手——低聚果糖

4.4养护好自身肠道的益生菌群

五、筋长一寸 寿长十年

5.1 腰肌劳损、腰间盘突出为何青睐职场白领

5.2 按摩理疗腰病效果为何总是反复

5.3 职场人士家庭瑜伽如何调理腰病

六、肝硬化真的无法逆转吗

6.1慢性肝炎的前进目标就是肝硬化

6.2如何采用食疗方案加以防控

6.3强大的人体修复能力

七、走出健康养生的误区

7.1误区一：常年服用西药或中药养生

7.2误区二：体检报告正常身体就很健康

7.3误区三：只要经常运动身体就会好

7.4误区四：重视用药救命，忽视用饭养命

7.5误区五：相信非专业人事的建议

八、职场人士养生六大基本原则

8.1原则一：补什么都不如补觉

8.2原则二：防寒保暖是养生上策

8.3原则三：吃好吃贵不如吃对

8.4原则四：一日三餐关键吃好早餐

8.5原则五： 关注健康指标胜过关注临床指标

8.6原则六：针之不到药之不及必须灸之

现场养生答疑（根据学员需求，可安排15~30分钟）

周皆言

高级针灸师

高级工程师

康复理疗排瘀师

中医小儿推拿保健师

国家一级公共营养师

健康中国十佳营养讲师

2016年度营养科普金牌讲师

2016年度健康中国十佳营养讲师

郑州市营养协会 常务理事、郑州市营养协会 副理事长、中国张汉臣派小儿推拿传承弟子、中国澄江针灸学派谢锡亮灸法传承弟子、中国工程院国医大师石学敏院士传承弟子。

周皆言老师：中医药适宜技术职业化培训工程培训师；常年受邀跟多家三甲医院的授课。

(擅长：大健康方向 （小儿养生、养生艾灸、妇科调理、职业人群健康食疗及治未病管控、中老年慢性病预防及调理）

讲师经历：

周皆言，字皆言，国医大师石学敏院士传承弟子，中国澄江针灸学派谢氏灸法传承弟子，中国张汉臣派小儿推拿传承弟子，健康中国十佳营养讲师，郑州营养协会副理事长，国家一级公共营养师，高级针灸师，中医小儿推拿保健师，康复理疗排瘀师，中医药适宜技术职业化培训工程培训师。

截止2016年底，公益营养巡讲已达三百多场，商务讲座近百场。在健康养生演讲中，突出观念引导、观众互动和病例解读。将现代营养学、中医学、传统艾灸、小儿推拿、心理学和病理学等多学科融汇其中，让大家在轻松欢快的气氛之中深入了解营养保健的要点，健康讲座群体适应面广，从中小学生到年近花甲的老干部，从寻常百姓到商政精英，从家庭讲座到千人会场，近年来广泛获得广大营养师及社会公众的一致好评和认可。2012年获得中国郑州首届营养科普金牌讲师称号，2014年获得“健康中国”十佳营养讲师称号。2017年1月获得中医药适宜技术职业化培训工程培训师资资格。

课程特色：采用理论+现场理疗实践+现场解疑培训现场轻松欢快。包含（360版含艾灸实操互动、小儿推拿手法互动、现场病例咨询等内容）

职场养生方面：

1、《职场养生之道》

2、《办公室养生》

3、《女性养生》

4、《中医养生》

5、《四季养生》

家庭养生方面：

1、《家庭少儿养生》

2、《读懂身体 拥有健康——人生健康必修课》

2、《通畅生命的河流——科学预防调理心脑血管疾病》

3、《有“艾”有健康——无创医学的传奇故事》

4、《谈骨论筋话健康——科学调理骨关节疾病》