课程导言：

你是否有过这样的经验：毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看下去，就连广告也全看了。直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡。但是，第二天又重复着同样的事情……这到底是怎么回事呢？重复做这样的事，或是几个小时，或是瞬间，但其后回想起来，感觉非常空虚？

有的经理人一天到晚看上去非常繁忙，似乎有许多事情等着他去做；而有的人却悠然自在，完全看不出他是一个管理着上亿资产的大老板？

人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到最后，压力过大导致容器爆炸？

时间管理其实就是自我管理？

培训对象：

企业中层管理者、基层员工

学员收获：

1明确工作目标，合理规划，提高个人工作效率；

2运用时间管理的系统来安排个人的生活与工作；

3改变拖延习惯，排除干扰因素，减少延误工作的各种借口；

4100%的执行，倍增你的时间；

5建立对事情重要性与紧急性的正确认知，学习妥善安排工作优先顺序，让你的管理工作更有节奏感；

6养成有效的处理日常事物的习惯，最有效的利用时间；

课程大纲：

破冰 课程导入

第一章： 什么是时间管理，时间管理的意义

案例：细分人的一生。。。。。。

时间管理的概念

第二章 做事按轻重缓急

案例：为什么经理在加班，而下属在休闲？

1、ABC法；

2、目录卡/报事贴法；

3、回报法；

4、8020法则

5、帕累托法则；

第三章 克服困难、扫清障碍、设定目标并分段处理

1、案例：目标是如何得来的？如何将目标实现？

2、设定目标；

3、什么也不做；

4、集中处理；

5、发现规律；

第四章：时间管理的方法

1. 用完善的计划打造效率生活

2. 如何制作每日清单

3. 快速增加一成效率的方法

4. 8小时时间效率的概念

5. 提高办公室的工作效率

6. 零碎时间也能帮助你成功

9. 每天给自己以一小时

第五章 如何有效授权

1、案例：某企业家的生活方式

2、你能向谁授权；

3、你能授权什么；

第六章：如何有效地实施时间管理

1. 知识只是潜在的力量，真正的力量是将自己的知识变成行动。

2. 驱动我们行动的是“习惯”，而不是“知识”。

3. 把知识变成“简单、可重复”的技能步骤，并坚持一段时间，就会形成习惯。

王晨

名课堂特聘专家讲师，北京市科学技术委员会人才中心 人力副总，吉百利(中国)食品有限公司 培训经理，北京大学经济研究所 培训顾问，清源堂医药人力资源部总监 企业讲师3年，北京大学江铃汽车中层特训班特约讲师，北京大学光华管理学院工商管理硕士（MBA），邮政储蓄银行签约讲师；

2000年在大型国企业北京市科委工作3年，从一名基层的销售的员做起，做到管理层，在培训过程中会讲很多自己的职场中的亲身感受和经历。有丰富的管理团队的经验，王老师会在自己的培训课程中加入自己总结的工作方法和技巧。2003年涉足企业培训及管理咨询行业，8年企业管理咨询与培训工作经历，目前主要致力于《高效沟通》、《职业生涯规划》、《魅力女性修炼》《职业素质提升》等课程的开发与讲解，为避免单纯认知培训中讲“大道理”的空泛效果，其培训借鉴了心理学的理伦基础，大量采用游戏、体验剧、练习及讨论等方式，使其成为真正体验式培训。

培训风格：

王老师的培训以务实风格见长，语言精准、亲和力和感染力，运用十多年来在企业的管理经验，以生动活泼的方式在课堂上与学员分享经验。

擅长领域：

沟通系列课程：高效沟通、跨部门沟通技巧、沟通从心开始（基、中层，从心态引及沟通的重要性）

员工职业化系列： 打造员工职业化、新员工职场第一堂课

人力资源系列：如何做新员工培训、培训师的培训、职业生涯规划

高效管理系列： 七个好习惯在管理中的运用、时间管理与自我管理、目标管理

个人修养系列： 魅力女性修炼、赢在心态

服务过的企业：

集团公司：中国电子器件总公司、中国兵器集团沈阳培训基地、净雅山东培训总部、中国远大、中国铁路物资集团总公司、山东光合园林集团、厦门重工、青岛远洋、苏州工业园区、中铁快运、联东集团、泰格林纸业。

金融及银行：厦门国际银行、邮政储蓄银行北京分行、深圳农村商业银行、华联置业、恒丰地产、深圳大众物业、华鼎物业、星河物业、汇勤物业、深圳城市花园酒店、华侨城海景奥斯廷酒店、格兰德假日酒店、凯宾斯基大酒店、中航集团、深圳农行、梅州农行、厦门国际银行、金元证券、西安邮储

其它：天诺阳光科技有限有公司 、今朝装饰集团、深圳鸿荣源房地产开发有限公司、吉百利（中国）有限公司