课程简介：

人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。

我们将用1天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效的安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制定出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。

课程收益：

掌握正确且实用的时间管理技巧；

根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；

配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升；

了解时间管理的基本原理与方法；

了解如何通过时间管理提升团队和个人的工作效率。

培训对象：

企业中高层管理者

课程大纲：

第一单元：认识商业最稀缺资源---时间及时间管理

一、时间，组织最为需要的战略性资源；

1、你有多少可支配的时间？

2、稀缺性资源；

3、战略性资源。

二、时间作为一种资源的资源特性；

1、无替代；

2、易消耗；

3、有价值；

4、难管理；

5、基本公平。

三、认识时间管理

1、无法管理时间，只能管理事物；

2、记录时间，诊断时间，管理时间。

第二单元：时间诊断及科学时间管理认知

一、时间的价值与浪费；

1、时间的浪费很严重；

2、为什么时间浪费如此严重

二、哪些状况比较浪费时间？

三、如何应对？

四、人们对待时间管理的误区

1、忙碌好不好；

2、如何算管理好了时间？

第三单元：时间使用原则与操作

一、20、80原则

1、20.80法则；

2、在时间管理中的运用。

二、要事第一原则

1、时间花在哪里？

2、要事必须先办；

3、第二象限工作法；

4、哪些属于要事？

5、要事第一的优先原则。

三、集中使用，集中精力原则

1、聚集的力量；

2、时间，被集中大块使用效果最好；

3、一次只做一件事；

4、分散精力是最大的浪费。

四、计划原则

1、提前计划最为节省时间；你必须计划；

2、计划的特性；

3、计划的价值与正确认知；

4、计划涵盖要素；如何做计划？

五、习惯原则

1、习惯的价值；

2、使用时间是一种习惯能力；

3、列单、组织、删除，重要的是习惯。

第四单元 时间管理方法

一、周目标的价值

1、周计划为什么重要？

2、如何设置周目标？

二、每天3-6件重要的事

1、每年可以做多少事？

2、改变一日之计在于晨；

3、如何操作。

三、平衡式时间管理

1、第四代时间管理；

2、平衡式时间管理的价值；

3、分清角色，设立目标、制定计划、逐日调整。

四、授权，带来更多时间

1、寻找替手为第一要义；

2、授权的操作；

3、计算时间价值；

4、生活中的授权操作。

第五单元 时间管理的其他诸多方法

一、理清真正目标；

二、做高附加价值工作；（研讨）

三、做好准备时间；

四、消除边界，向优秀的人学习；

五、学会说不；

六、处理时间吸血鬼；

七、建立人际关系；

八、不要为过去而烦恼，保持状态；

九、利用零散时间；

十、掌握自己的生物钟；

十一、清理、整顿工作于生活环境；

十二、办公室布置带来高效；

十三、如何阅读？

十四、第一次，就处理；

十五、休闲，可以快速恢复高效。

张耀升

“领导思维教练系统”创始人

“管理团队执行力建设理论”创始人

清华、北大等多家知名学府EMBA班讲师

广受认可的咨询师、培训师

出版有《管出高绩效》、《做卓越的领导者》、《巅峰团队建设》、《团队=财富》、《打造中层执行力》、《企业全面激励训练整体解决方案》等著述，受到众多企业欢迎。

接受过50余家电视、报纸、网络等媒体的专访并报道,全国电视栏目《前沿讲座》《东方名家》主讲。

凭借国企,外资,创业的多种经历,他主持的公开课为众多老板解决了战略发展和高层管理的难题，同时为多家全球500强企业提供了咨询、培训服务，为1600余家企业的绩效提高起到有力的促进作用。

擅长领域：企业家精神、管理技能、战略与商业模式、领导力与执行力、沟通说服力、团队建设、销售谈判等

《打造中层执行力》（光盘）：帮助中层架好从高层到基层的桥梁。打造卓越执行力。

《团队＝财富》（光盘）：源于实战，提升团队核心竞争力，打造巅峰团队，实现团队绩效的快速增长。

《管出高绩效》（书籍）：高绩效的管理来自高效的执行，高效的执行需要高效的模式。管理有方法，企业才能高绩效。

《做卓越的领导者》（书籍）：世界上有太多的企业被过度管理而疏于领导。企业高效的执行力源于卓越的领导力。

授课风格超强的感染：语言风趣幽默而不失风雅。案例丰富生动，讲解深入浅出，寓观念于谈笑间，蕴哲理于诙谐中！

心灵的震撼：追求每一个细节和案例触动学员的心灵，使思想产生共鸣！从心深处出发，深刻而不失通俗，犀利而不失韵味。

持久的影响：理论+实践+案例；让大家主动思考，系统掌握真正制胜的方法！

部分参训客户：在从事培训工作的十五年里，张老师年培训天数约120-190天，为众多的品牌企业提供过服务，这其中包括大量的行业品牌与领导者。

健康医药：哈药、石药集团、仁和药业、美东集团、德源药业、羚锐集团、健之佳等

通讯行业：中国移动、中国联通总部及诸多省市公司、中国电信各地公司、华为集团、三星

银行：中国银行新疆分行、贵州分行、山东地市分行；农业银行辽宁分行、吉林分行，郑州市行，石家庄市行；工商银行总部，诸多市行，邮政储蓄银行吉林分行、河南省诸多分行；建设银行广东分行，深圳分行，唐山分行，交通银行北京分行、芜湖支行，浦发银行北京分行；招商银行长沙支行；光大银行沈阳分行；民生银行总部、北京分行，江苏银行苏州分行，上海分行，吉林银行，郑州农商行城市银行、德州银行、上饶银行、天津银行、上海银行、南昌银行、丹东银行、吉林银行、南京银行等银行

保险行业：太平洋、中保、长城、平安、中英人寿、泰康人、渔业互保协会等保险公司。

能源行业：国家电网、中国石油、中海油、中航油、旭阳焦化、华瑞煤业、同煤集团等

军工行业：中国兵器集团、蓝天科技、振华集团、中国运载火箭技术研究院、航空五院、中国空间技术研究院等

地产行业：万科集团、万达集团、万通集团、华润地产集团、远洋地产、合生创展、雅居乐集团、金网络地产、绿地、金科地产、珠江地产、中原地产、水龙集团、世茂地产、华夏幸福、葛洲坝地产、铁建地产、中建地产、大民房地产、福成地产等

建筑行业：中建学员、中建一局、中建二局、中建三局、中建四局、中建七局、水利八局、中国中铁、五矿集团、葛洲坝集团、浩远集团、中国能建、北京城建、金河水务集团等

游戏互联网：西山居、完美世界、清华同方、方正集团、搜狐、海信集团、搜狐、美团、好活科技等

汽车行业：一汽集团、一汽丰田、吉奥汽车、北汽集团、奇瑞汽车、吉利、华晨宝马等

食品行业：中粮集团、蒙牛集团、旺旺、莲花集团、天津顶益、富虹集团、姐弟俩、德青源视频、鸿海食品等

传媒广告：昌荣集团、环球广告集团、五洲在线、中国国际电视广播、央视未来广告等

服装时尚：裂帛、朗姿服装、七匹狼、斯得雅、温州红蜻蜓、乔丹、中纺、富贵鸟、恒信钻石、爱伦斯特珠宝等

部分学府：

清华大学、北京大学、交通大学、广西大学EMBA、中国海洋大学EMBA、美国西海岸大学、上海交大、吉林大学、汉硕学院、华中科技大学、……